Benefici di salute del succo d’uva

Le uve sono ricchi di antiossidanti salutari, come i flavonoidi e resveratrolo. Tutti questi componenti di protezione del cancro si trovano comunemente nei dell’uva gambo, i semi, la pelle e foglia, piuttosto che nel mosto.

La misura di componenti di prevenzione del cancro nelle uve si basa su da diversi fattori, tra cui il tipo di uva, la sua fonte geografica e anche il modo in cui è preparato. E ‘stato identificato che l’uva rossa e viola opachi hanno molto più agenti di prevenzione del cancro rispetto alle uve verde e bianco. Inoltre, alcuni antiossidanti come resveratrolo presente nel vino è più con i vini rossi superiori. Altro che il succo d’uva, ci sono altri prodotti d’uva, come il vino analcolico, polvere di uva e uva concentrati che offrono anche benefici per la salute.

Mangiare frutta e verdure varie sono cresciuti da terra ha per parecchio tempo stato collegato ad una diminuzione del rischio di diversi problemi di salute negativi. Diversi studi hanno suggerito che mangiare più di alimenti vegetali, per esempio, pompelmo riduce il rischio di eccesso di peso corporeo, il diabete, la malattia coronarica e anche la mortalità generale, anche mentre avanza bel colorito, una maggiore vitalità e benessere generale.

succo di uva

Diversi tipi di ricerca raccomandano inoltre che i succhi di pompelmo viola e rosso potrebbero offrire gli stessi benefici per il sistema cardiovascolare che offerte di vini rossi; Tra loro ci sono: ridurre il colesterolo LDL, abbassando il rischio di grumi di sangue, e l’arresto danno alle vene nel vostro cuore.

Ricordate che è anche vantaggioso per mangiare uve intere – non solo l’assunzione di succo di pompelmo. Un certo numero di studi consigliare che mangiare uve intere offrono la stessa misura di componenti di prevenzione del cancro che sono in stretta dell’uva così come il vino e per offrire l’ulteriore vantaggio di fibra alimentare.

In uno studio di 13 tipi di succhi di frutta, succo di pompelmo finì come il vincitore con il campo di applicazione più notevole e più ampia di polifenoli e la migliore cancro generale Valutazione agente prevenzione.

succo d’uva è una fonte eccellente di tiamina, vitamina C, vitamina B6 e insieme con i minerali – potassio e manganese. Il vantaggio essenziale deriva da flavonoidi polifenolo; questi sono gli agenti di prevenzione del cancro che combattono le tossine nocive dannose nel corpo che potrebbe danneggiare le cellule del corpo e causare problemi di salute.

15 Benefici per la salute di succo di uva

  • Flavonoidi presenti nel succo d’uva aumenta la quantità di lipoproteine ​​ad alta densità colesterolo che è un buon tipo. Questo aiuta a prevenire il blocco delle rotte di approvvigionamento di sangue e mantenendo il suono del cuore. flavonoidi dell’uva mantengono l’ossidazione del colesterolo LDL pericoloso nel corpo, una procedura che può indurre lo sviluppo di malattie o blocco nelle arterie e pronta aterosclerosi. In una ricerca distribuita sulla rivista del 1999 “Circulation”, i ricercatori hanno avuto 15 pazienti con arterie contratti per bere il succo d’uva viola di 7,7 a 1,2 ml per kg di peso corporeo per due settimane, o in generale quello che potrebbe pure essere chiamato uno 8 -OZ. bicchiere. I risultati hanno dimostrato il succo complessivamente diminuita ossidazione delle LDL nei pazienti, e che il sangue è stato streaming tutte le più apertamente nei loro percorsi di approvvigionamento. D’altra parte, uno studio distribuito nel mese di agosto 2005 nel “Diario di nutrimento”, ha osservato che l’utilizzo di 1,26 once di polvere di succo di pompelmo mescolato in acqua era inoltre potente a portare il colesterolo.
  • Resveratrolo presente nel succo di pompelmo riduce lo sviluppo del tumore nel corpo. Pertanto, questo si ferma la malattia. Inoltre, succo d’uva viola contrasta tumore al seno.
  • bere regolare di spremere uva aumenta la quantità di ossido nitrico nel corpo che riduce i ciuffi che formano nelle vene, e abbassa le probabilità di attacchi di cuore.
  • Bere del succo di pompelmo ogni giorno aiuta a far scendere la pressione circolatoria.
  • Cervello Enhancer: Nel marzo 2010, uno studio presso l’Università di Cincinnati pubblicato sul “British Journal of Nutrition”. Più persone anziane con la perdita di memoria ha preso 15 a 21 once di un 100% di Concord spremere uva ogni giorno per 4 mesi. Il succo viene richiesto un cambiamento fondamentale nell’apprendimento fatiscente e la capacità di ricordare e anche nella memoria spaziale, contro un gruppo di persone che non hanno ottenuto il succo.
  • succo d’uva possiede composti anti-invecchiamento, e aiuta anche nella riduzione del peso.
  • Il succo di uva viola aiuta a combattere l’aterosclerosi.
  • agenti di prevenzione del cancro presenti in cellule danneggiate succo d’uva riparazione, inoltre, impedendole di più danni.
  • Sistema immunitario: Uno studio condotto nel 2011 alla Florida University, dove 85 adulti sono stati dati 12 once. di succo d’uva viola per tre mesi. I risultati, distribuite nel “Journal of Medicinal Food”, ha osservato che coloro che ha preso il succo d’uva ha avuto un miglioramento nelle cellule immunitarie Gamma Delta-T, un tipo di cellula che contraddistingue le tossine nel corpo e attiva il sistema immunitario in allerta. agenti di prevenzione del cancro presenti nel succo d’uva aiutano il sistema immunitario.
  • Acidità e tosse: assunzione regolare di succo d’uva aiuta a tenere lontano l’acidità e la tosse da un individuo che prende spremere uva.
  • rinforzi delle cellule presenti nel succo d’uva di aiuto nel prevenire problemi legati all’invecchiamento, come il morbo di Alzheimer.
  • Succo d’uva si prende cura dei problemi di sangue e anche, è un grande purificatore del sangue. Si elimina le tossine pericolose dal corpo.
  • Il consumo di succo d’uva al mattino senza zucchero aiuta nel trattamento mal di testa. E ‘una grande soluzione a casa per un mal di testa.
  • Uva di compressione può essere usato per trattare la costipazione problema in quanto è un purgante mite.
  • Corsa: Come indicato dal Cuore Affiliazione americana, mangiare misure più elevati di un composto presente in agrumi prodotti biologici come arance e pompelmi potrebbe portare verso il basso rischio di ictus ischemico per le donne e le persone che hanno mangiato la maggior quantità di agrumi ha ottenuto un 19% riduzione del rischio di ictus ischemico rispetto a quelli che hanno preso quantità molto piccola.

considerazioni

Uno studio ha scoperto un potenziale svantaggio di bere del succo d’uva. Gli scienziati con l’US Bureau of Agribusiness notato che il succo d’uva può trattenere l’assorbimento di ferro in vitro e potrebbe causare il pericolo per l’anemia. Sia come sia, la sperimentazione umana devono ancora affermare questi risultati. Sulla remota possibilità che avete preoccupazioni benessere straordinarie, controllare con il vostro specialista per l’aggiunta di succo d’uva al vostro regime di mangiare. Si raccomanda che l’utilizzo di una o due porzioni di succo d’uva regolarmente come parte dei cinque a nove porzioni di frutta e verdura.