Manfaat Kesehatan Gooseberry atau Amla
Gooseberry sangat kecil berukuran, bulat atau oval buah berry asal Barat. Gooseberry biasanya tumbuh di sebagian besar tempat-tempat liar dari daerah beriklim negara-negara Eropa, benua Amerika Utara dan juga Siberia. Mereka botanikal terkait cukup langsung ke kismis. Juga, itu jatuh ke dalam keluarga yang sama Grossulariaceae dan dalam genus dari Ribes. Gooseberry kaya anti oksidasi zat – polifenol dan juga vitamin. buah ini tersedia dalam berbagai rasa, bentuk dan warna.
The gooseberry India adalah lampu hijau dan juga sangat asam Cape gooseberry berwarna kuning ke oranye dalam warna yang sering disebut cherry sebagai Peru dan tertutup oleh kulit kertas tipis yang menurun ketika dikeringkan. Selain itu, sekitar bulan Juli di Amerika Serikat, gooseberry hanya matang untuk memilih, dan biasanya, buah merah manis.
gooseberry India, sering disebut Amla, dianggap dalam Ayurveda kuno sebagai buah ajaib. Kuantitas besar asam askorbat (C-vitamin) bersama dengan vitamin dan mineral lainnya menyebabkan itu menjadi makanan yang menakjubkan, dan mereka dapat digunakan dalam berbagai bentuk faktor positif diakui. Nama botani adalah Emblica officinalis. Gooseberry buah rasa pahit dan mereka biasanya ditemukan di India dan negara-negara Asia Tenggara beriklim lainnya. Rasa mungkin tidak menarik bagi Anda segera namun Anda tidak harus menolak itu terutama karena manfaatnya untuk kesehatan Anda yang berada di luar imajinasi. Selain itu, Anda memiliki beberapa cara untuk menikmati buah seperti marmalades, chutneys lezat, selai, jus, dan acar.
Di bawah ini adalah beberapa manfaat yang luar biasa dari gooseberry India:
Kesehatan Keuntungan dari Gooseberry
Flavon bersama dengan anthocyanin merupakan komponen kimia gooseberry yang diidentifikasi untuk berbagai manfaat kesehatan yang sangat baik mereka yang bekerja melawan melanoma, gangguan saraf, iritasi, dan penuaan. Gooseberry memiliki jumlah tinggi antioksidan, polifenol, dan vitamin.
Juga, diet bentuk kandungan serat sekitar 26 persen dari nilai kita dianjurkan dan memiliki potensi untuk membela melawan tumor usus besar. Gooseberry sama-sama memiliki jumlah yang sehat dari 69 persen dari nilai harian vitamin-C untuk pencegahan penyakit kudis. Vitamin-C praktis dua puluh kali dari vitamin C dalam jeruk.
-
Gooseberry adalah sumber yang baik dari Vitamin C
Ini adalah sumber organik terkemuka asam askorbat, oleh karena itu, daripada menggunakan pil vitamin C atau suplemen, Anda dapat pergi untuk gooseberry kering. Selain itu dapat dengan mudah dicerna oleh tubuh tanpa efek samping.
-
Bermanfaat untuk Sakit Tenggorokan dan Dingin
gooseberry India sangat efektif dalam mengobati dingin dan sakit tenggorokan. Anda dapat berbaur dua sendok makan bubuk gooseberry di 2 sendok makan madu alam kemudian menggunakannya tiga atau empat kali sehari.
-
Bermanfaat dalam Mengobati Arthritis
Gooseberry memiliki kualitas anti-inflamasi yang membantu dalam mengurangi radang sendi bersama-sama dengan peradangan yang terjadi sebagai akibat dari penyakit sendi. Terhadap hal ini, mengambil jus gooseberry alami di pagi hari setiap hari.
-
penglihatan Masalah
Gooseberry sangat populer untuk penglihatan meningkatkan sifat-sifatnya. Selain itu, hal ini membantu dalam mengurangi mata berair, merah dan teriritasi. Bila dikonsumsi biasa, itu sangat dapat mengembalikan penglihatan Anda cepat.
-
Meminimalkan Gangguan pencernaan dan usus Ketidakteraturan
Menggunakan bubuk amla alami secara teratur bekerja dengan baik untuk mengurangi buang air besar tidak teratur serta meningkatkan fungsi pencernaan. Ini adalah pencahar ringan dan juga sarat dengan serat makanan.
-
Membakar lemak
Gooseberry terbukti untuk membantu mengurangi kelebihan berat badan. Ini menimbulkan tingkat protein tubuh dan akibatnya membakar lemak dalam tubuh. Hal ini juga mengurangi kadar kolesterol jahat LDL, dan sebagai hasilnya, mengurangi ancaman serangan jantung juga.
-
Manajemen diabetes
Gooseberry dapat sangat efektif bagi penderita diabetes. Pertimbangkan, menggunakannya secara teratur dengan bubuk alami kunyit atau bahkan madu untuk perawatan diabetes.
-
Ulkus oral
Banyak faktor yang dapat menyebabkan sariawan, misalnya, gangguan pencernaan, kontaminasi, dan sebagainya. Oleh karena itu, ekstrak gooseberry adalah obat yang sangat baik untuk mengobati sariawan. Hanya berbaur jus gooseberry dalam air minum dan menggunakannya untuk bilas mulut Anda dua kali sehari.
-
kontrol Keasaman
penggunaan sehari-hari dari gooseberry India ini sangat bermanfaat bagi perut. Hal ini dapat berguna dalam mengelola gastritis atau perasaan mungkin tajam di perut. Ini juga dapat digunakan untuk mengobati tukak lambung serta wasir.
-
Purifikasi darah
Amla karya besar sebagai pembersih pembersih dan aliran darah. Itu akan menghilangkan racun berbahaya dari sistem tubuh. Asupan sering gooseberry berguna untuk meningkatkan sel-sel darah merah dan hemoglobin.
-
kekebalan Enhancer
Amla adalah penambah kekebalan tubuh untuk sistem tubuh. Karena banyak asam askorbat, itu meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit dan masalah kesehatan lainnya.
-
Meningkatkan Metabolisme Proses
gooseberry India adalah diet keajaiban terkenal bagi pecinta kebugaran sebagai Ini menimbulkan proses pembakaran lemak tubuh Anda. Untuk tingkat yang baik metabolisme membantu Anda untuk mengurangi berat badan lebih cepat. Oleh karena itu, untuk menghilangkan lemak ekstra, dan kemudian menambahkan amla dalam rencana makan sehari-hari Anda dan Anda akan mendapatkan hasil yang baik.
-
Pengobatan Insomnia
Bagi mereka yang memiliki masalah sulit tidur atau pola tidur mungkin Anda telah terganggu, gooseberry adalah hal terbaik untuk Anda! Ambil jus amla segar secara teratur untuk tidur terganggu baik; jus gooseberry bisa, pada kenyataannya, dikombinasikan dengan bubuk pala kasar untuk pengobatan sulit tidur.
-
Untuk Tulang Kuat
gooseberry India dapat membantu untuk perkembangan tulang kuat karena komponen kalsium dan juga karena kekuatannya untuk mengurangi osteoklas. Osteoklas adalah bahan selular jawab untuk mogok tulang dalam tubuh.
-
Perlindungan Tumor Ganas
penggunaan sehari-hari gooseberry dapat berguna untuk menurunkan kemungkinan kanker. India Amla luar biasa berlimpah antioksidan, terutama superoksida dismutase yang melindungi sistem tubuh dari racun berbahaya dan masalah kesehatan berat lainnya seperti kanker.
-
Pencegahan Penyakit Jantung
Gooseberry dianggap sebagai sangat efektif untuk kesehatan jantung. Ini pengamanan jaringan otot jantung untuk memastikan jantung mampu memompa darah lebih sempurna. Amla juga mempertahankan kadar kolesterol darah, sehingga menurunkan kemungkinan gangguan jantung.
-
Meminimalkan Dampak Negatif Rokok Merokok
gooseberry India diakui untuk membela hati. Studi dan penelitian menunjukkan bahwa konsumsi harian amla mengurangi efek samping negatif dari merokok pada paru-paru. Mengingat bahwa, ini merupakan sumber yang sangat baik dari antioksidan. Oleh karena itu, terus pergi racun berbahaya yang dihasilkan dari asap rokok.
-
Penyakit kuning Scurvy Pencegahan
konsumsi harian amla membantu mencegah terjadinya penyakit kudis serta penyakit kuning, dan terhadap ini, Anda harus mengkonsumsi secangkir jus gooseberry India setiap pagi sebelum makan makanan.
-
Mencegah Ancaman Pengembangan Batu
Amla dapat mencegah kemungkinan pembangunan batu di kandung empedu. Pembentukan batu adalah sebagai akibat dari banyak kolesterol jahat LDL dalam tubuh dan gooseberry India pemotongan bawah risiko dengan mengubah kolesterol empedu asam dalam hati.
-
Kemampuan menenangkan
Tidak banyak orang menyadari bahwa gooseberry India memiliki asam askorbat dua puluh kali lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk. Asam askorbat meningkatkan tanin yang melindungi dari cahaya dan panas. Gooseberry membantu menjaga dingin tubuh selama musim panas.
