Cara Cepat Menghentikan Twitching Mata

Rashmi Jindal September 25, 2018 11

SaveSavedRemoved 0

Apakah Anda menghadapi masalah mata berkedut? Apakah Anda takut apa yang terjadi pada mata Anda? Nah, jangan takut. Aku tahu itu bisa menakutkan jika Anda mengalami hal itu untuk pertama kalinya. Banyak orang sering menghadapi masalah mengganggu dari berkedut kelopak mata. Ini adalah masalah yang sangat umum, terutama pada anak-anak.

Apa mata berkedut?

Mata berkedut ( blepharospasm ) adalah, kejang paksa berulang-ulang dan gerakan otomatis otot kelopak mata terutama tutup atas yang reoccurs setiap beberapa detik. Pada saat kedutan mata dapat terjadi di kedua kelopak bawah dan atas juga. Mata berkedut bukanlah sesuatu yang menyakitkan tapi pasti dapat mengganggu, menjengkelkan dan memalukan karena mengganggu pekerjaan yang Anda lakukan. Mata berkedut biasanya untuk beberapa waktu tetapi dapat menjadi kronis dalam beberapa kasus.

mata berkedut biasanya terjadi karena kelelahan pada mata, stres pada mata, kopi berlebihan, mata kering, obat-obatan dan juga karena konsumsi alkohol yang berlebihan. Alasan lain adalah ketegangan mata, kekurangan mineral dan mata kering. mata berkedut dapat menyebabkan kondisi seperti mata merah (konjungtivitis),uveris, Sensitivitas cahaya, gangguan saraf dan entropion.

Jangan panik karena artikel ini akan membantu Anda memahami jenis, penyebab, pengobatan dan mudah obat untuk menghentikan mata berkedut.

Jenis Kejang

1. Kecil kelopak mata berkedut

Sebuah kelopak mata kedutan kecil dapat terjadi pada siapa saja dan berhubungan dengan faktor gaya hidup seperti stres, kelelahan, penggunaan kafein / alkohol / tembakau dan kurang tidur. Ini juga hasil dari iritasi kornea atau selaput yang melapisi kelopak mata Anda (konjungtiva).

2. jinak penting

Jinak penting atau blepharospasm biasanya muncul di idle dewasa atau 40-an. Secara bertahap semakin memburuk. Wanita lebih mungkin untuk mendapatkan masalah ini daripada laki-laki. Ini bukan masalah serius tapi kasus yang parah penting jinak dapat mengganggu di hari ke hari hidup. Penyebabnya adalah stres, kelelahan dan cahaya terang / angin atau polusi udara.

Masalah ini dimulai dengan berkedip tanpa henti dari mata atau iritasi mata. Karena mendapat lebih buruk mata Anda mungkin menjadi lebih sensitif terhadap cahaya, hal itu dapat menyebabkan pandangan kabur dan Anda juga dapat memiliki kejang wajah. Dalam kasus yang sangat parah kelopak mata Anda mungkin tetap menutup selama beberapa jam.

Masalah ini mungkin juga akibat dari faktor lingkungan dan genetik.

3. Hemifacial kejang

Kondisi ini sangat jarang. Kondisi ini termasuk otot-otot kelopak mata Anda dan juga otot-otot di sekitar mulut Anda. Penyebab kejang spasm adalah arteri menekan pada saraf wajah. Jika Anda mendapatkan dalam kondisi ini segera berkonsultasi dengan dokter Anda.

Atas dasar keparahan itu dapat dikategorikan sebagai:

berkedut cahaya

Alasan utama untuk mata berkedut cahaya adalah kelelahan, stres dan asupan kafein lebih. Jenis mata berkedut akan hilang sendiri. Hal ini dapat mengganggu jika kedutan cukup kuat untuk membuat kelopak mata Anda dekat penuh dan terbuka sepenuhnya. berkedut cahaya dapat mengganggu penglihatan dan bahkan menyebabkan migrain dan sakit kepala.

berkedut lebih parah

berkedut parah adalah ketika kedutan telah menjadi kronis dan melibatkan mengedip juga. Hal ini juga dapat menyebabkan gangguan penglihatan yang parah karena Anda tidak dapat mengontrol kelopak mata Anda terbuka. Gejala lainnya adalah infeksi, radang kelopak mata, kepekaan terhadap cahaya, kurangnya kelembaban mata, dan konjungtivitis.

mata berkedut kronis juga menunjukkan adanya gangguan saraf.

Penyebab Kejang Mata

Tidak ada yang tahu penyebab pasti balik mata berkedut. Berkedut tidak berbahaya dan tidak menimbulkan rasa sakit tetapi jika kejang yang cukup kuat mereka dapat menyebabkan kelopak mata Anda untuk benar-benar kotoran dan kemudian buka kembali. Namun yang tercantum di bawah beberapa penyebab yang bertanggung jawab untuk mata berkedut per ahli.

alergi
Menekankan
Kelelahan
Kafein
mata kering
masalah penglihatan seperti kesalahan bias dikoreksi
Nutrisi buruk
Karena efek samping dari obat-obatan seperti obat yang mengobati epilepsi dan psikosis.

mata berkedut juga dapat dikaitkan dengan beberapa jenis neurologis cedera atau aliran darah masalah dengan saraf wajah. mata berkedut dapat membuat sulit bagi Anda untuk melihat jika tidak pergi dengan waktu.

Berkedut mata juga bisa menjadi tanda beberapa kondisi serius seperti:

kelopak mata meradang
mata merah muda
mata kering
sensitivitas cahaya

Berkedut mata juga bisa menjadi tanda otak atau gangguan saraf seperti:

dystonia
penyakit Parkinson
suara yang rendah
Sindrom Tourette

Home remedies untuk Kejang Mata

hidroterapi

Hidroterapi termasuk mengobati mata berkedut dengan air sehingga dapat mengendurkan otot-otot mata. Anda dapat menggunakan air hangat untuk percikan kotoran keluar dari mata Anda dan bersantai mereka. Anda juga dapat menggunakan air dingin tapi cara termudah untuk melakukan hidroterapi adalah dengan menggunakan es batu.

Ambil es batu dan gosokkan di atas mata tertutup dan kemudian cuci mata dengan air hangat. es dingin mengkonstriksi pembuluh darah, di sisi lain, air hangat membuka mereka. Mekanisme ini membantu untuk menyiram otot mata dan saraf untuk memperbaharui keseimbangan nutrisi juga.

Atau, percikan mata tertutup dengan air dingin dan hangat. Proses ini akan meningkatkan aliran darah dan sirkulasi mata yang dapat membantu dalam menghentikan kedutan. Ulangi proses ini bolak dingin dan hangat 7-8 kali untuk mendapatkan bantuan dari mata berkedut dan berhenti sepenuhnya.

Air mawar

Rose air bekerja sebagai lotion mata dan pembersih tidak berbahaya untuk mata. Salah satu alasan untuk mata berkedut mungkin kotoran sehingga Anda dapat berhenti mata berkedut menggunakan air mawar sebagai pembersih untuk mata Anda. Gunakan air mawar sebagai tetes mata untuk menyehatkan, bersih dan mengendurkan otot mata Anda.

Cara lain untuk menggunakan air mawar adalah menggunakannya sebagai naik kompres air. Celupkan bola kapas di air mawar dan menempatkan bola kapas di mata Anda sehingga mereka menutup mata Anda. Setelah 5-10 menit bersih mata Anda dengan orang-orang bola kapas yang dicelupkan ke dalam air mawar. Ini akan mengendurkan otot mata Anda dan karenanya berhenti mata berkedut.

Ketimun

Mentimun adalah salah satu solusi terbaik untuk menenangkan otot-otot mata dan memudahkan gerakan mata saraf. Mentimun memiliki anti-inflamasi dan sifat yang secara alami mengendurkan otot-otot mata pendinginan.

Yang perlu Anda lakukan adalah menjaga sepotong mentimun didinginkan pada mata yang terkena. Jaga potongan sampai datang pada suhu kamar. Anda juga dapat menggunakan mentimun bantalan keren untuk bersantai kelopak mata Anda. Jus mentimun juga merupakan alternatif yang baik dan dapat diterapkan pada mata yang terkena untuk menghentikan mata berkedut.

kentang

Kentang dikenal untuk efek pendinginan dan karenanya terbukti menjadi obat yang bagus untuk bersantai otot mata untuk memberikan bantuan dari mata berkedut. Potong kentang kecil-potong dan dimasukkan irisan kentang tersebut pada mata Anda untuk menutupi kelopak mata.

Kentang mudah tersedia di dapur dan adalah salah satu solusi termurah untuk menghentikan mata berkedut. Atau, Anda dapat menggunakan jus kentang dingin juga.

Eucalyptus

minyak kayu putih membuktikan menjadi bahan yang besar dalam menghentikan mata berkedut. Dalam rangka untuk menggunakannya, tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih dalam mangkuk air hangat. Sekarang menempatkan kepala Anda di atas mangkuk dan menutupi kepala Anda dengan bantuan handuk.

Perlahan-lahan mulai mengambil uap. Pastikan mata Anda terbuka untuk memungkinkan uap untuk menenangkan mata Anda. Ambil uap selama 10-15 menit. Ini dapat bekerja perlahan tapi hasilnya 100%. Mencobanya di rumah dan Anda akan menyingkirkan mata berkedut efektif.

kompres hangat dan kompres dingin

Hangat dan dingin kompres keduanya benar-benar efektif untuk mengobati mata berkedut. Sebuah kompres hangat membuat baik kerja otot mata dan akhirnya gerakan involunter mata berhenti.

Yang perlu Anda lakukan adalah mencelupkan handuk atau sapu tangan dalam air hangat. Peras dengan benar dan menempatkan kain yang pada mata sampai hangat yang ada. Ulangi ini 5-6 kali sehari. Anda dapat menggunakan kompresor hangat dan lembut pijat kelopak mata yang terkena dampak untuk bantuan langsung dari mata berkedut.

Sebuah kompres dingin dapat dilakukan dengan cara yang sama. Celupkan handuk dalam air dingin dan perlahan-lahan kompres kelopak mata untuk bantuan cepat. Cara terbaik untuk melakukan kompres dingin es. Ice membantu menyempitkan pembuluh darah mata dan mendinginkan otot mata Anda santai mereka. Gosokkan es batu lebih kelopak mata Anda selama 5-10 detik. Anda dapat percikan air dingin untuk membersihkan mata Anda. Anda bisa memakai topi mata penuh dengan mata untuk aplikasi yang lebih baik.

Untuk melakukan kompres dingin Anda dapat menggunakan susu dingin juga. Susu menenangkan mata dan berhenti mata berkedut segera. Cuci wajah Anda dan mata dengan susu dingin segera setelah Anda merasakan tekanan di kelopak mata Anda saat berkedip.

Buat air mata untuk bersantai mata

Ketika Anda merasa bahwa mata Anda akan berkedut, Pada tingkat yang sangat awal mulai berkedip mata Anda sulit. Cobalah untuk mengepalkan mata Anda tertutup dan kemudian membuat mereka terbuka lebar. Terus mengulangi ini sampai mata Anda mulai terbentuk air mata.

Air mata adalah respon alami ketika mata kita berada di saring. Terus berkedip bahkan setelahair matauntuk ratakan di atas mata dan air mata ini akan membantu menghentikan kedutan mata. Selain itu, komposisi air mata cukup santai untuk otot-otot di sekitar kelopak mata.

Kalsium

Kita semua tahu bahwa kalsium adalah unsur yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Bukan hanya tulang kalsium juga merupakan komponen penting untuk menjaga sistem saraf. Kalsium membantu dalam meningkatkan neurotransmiter bekerja dengan baik dan membantu dalam menghentikan mata berkedut.

Neurotransmiter adalah sinyal komunikasi dari otak ke tubuh dan karenanya asupan kalsium sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf. Itu sebabnya kalsium dianggap sebagai komponen penting untuk mengobati kejang. Untuk menghentikan mata berkedut pastikan Anda mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti keju,yogurt, Jus jeruk, susu dan kenari.

Uap

Mengambil uap juga dapat membuktikan menjadi obat yang bagus untuk mengobati mata berkedut. Uap menghapus semua kotoran dari pori-pori kulit dan memudahkan gerakan saraf di mata. Rebus air dalam wadah dan mengambil uap hati-hati menutupi kepala Anda dengan handuk. Lakukan selama 10 menit untuk mendapatkan bantuan langsung dari berkedut mata. Lakukan dua atau tiga kali untuk hasil yang efektif.

Magnesium

Magnesium adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Magnesium adalah unsur penting lain yang bertanggung jawab untuk menjaga fungsi otot dan sistem saraf dan karenanya merupakan obat yang efektif untuk mengobati mata berkedut. Magnesium juga berperan penting dalam regulasi sistem peredaran darah.

Nutrisi ini mempromosikan detak jantung stabil, normal tekanan darah dan saraf impuls yang mencegah fungsi otot yang tidak terkendali seperti berkedut mata. Mengkonsumsi magnesium makanan kaya seperti biji-bijian, sayuran hijau, kacang-kacangan, alpukat dan kacang-kacangan bisa sangat membantu dalam mencegah mata berkedut.

pisang

Pisang merupakan sumber yang kaya kalium. Salah satu alasan utama mata berkedut adalah kekurangan kalium dalam tubuh. Mengkonsumsi pisang secara teratur dapat membantu Anda mencapai isi kalium dalam tubuh dan karenanya membantu dalam mengatasi berkedut.

suplemen

Suplemen gizi dapat membantu banyak untuk mencapai kesehatan yang baik dan juga membantu dalam mengendalikan gejala tertentu. Suplemen kalium, magnesium dan kalsium membantu untuk menghilangkan dan mengendalikan mata berkedut. kekurangan tertentu vitamin, mineral dan elektrolit juga dapat menyebabkan mata berkedut. Jika Anda tidak mengkonsumsi ini dalam makanan Anda, Anda bisa mendapatkan suplemen gizi dengan mudah di toko medis terdekat.

kekurangan tertentu vitamin, mineral dan elektrolit juga dapat menyebabkan mata berkedut. Jika Anda tidak mengkonsumsi ini dalam makanan Anda, Anda bisa mendapatkan suplemen gizi dengan mudah di toko medis terdekat.

Kalium, salah satu suplemen gizi memainkan peran penting dalam mengendalikan atau mencegah kejang, berkedut dan kram di dalam tubuh. Hal ini juga membantu dalam mengatur otot. Kalium dianggap sebagai elektrolit yang mempromosikan fungsi efektif dari jaringan, sel-sel dan organ. Pisang merupakan sumber yang kaya kalium dan membantu dalam mengobati mata berkedut. kalium lainnya makanan kaya ikan, jus jeruk, alpukat dan kentang.

Latihan untuk Kejang Mata

Berolahraga dapat membuktikan menjadi benar-benar efektif dalam mengobati mata berkedut. Mata adalah otot dan seperti otot lainnya, juga dapat dilakukan. Berolahraga otot dapat membantu untuk menjaga kadar nutrisi dan racun dalam keseimbangan. Latihan untuk mata juga penting terutama dalam kondisi seperti mata berkedut. Anda hanya perluberkedipmereka untuk memproduksi air mata untuk membina mereka dan merawat mata Anda. Berolahraga dapat bersantai mata Anda untuk sebagian besar.

Di bawah ini adalah beberapa latihan mata yang dapat efektif dalam kondisi seperti mata berkedut.

keras berkedip

Keras berkedip adalah latihan yang bagus untuk mengobati mata berkedut Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah menutup mata Anda sangat erat dan kemudian membukanya selebar yang Anda bisa. Latihan ini membantu untuk menciptakan kelembaban di mata Anda. Menutup mata Anda ketat yang Anda bisa. Terus mengulangi prosedur ini sampai mata Anda memproduksi air mata.

Melakukan hal ini secara cepat menyebar air mata secara merata di seluruh mata. Hal ini menyebabkan bantuan untuk mata oleh hydrating mereka, peregangan otot mata, meningkatkan sirkulasi mata dan beristirahat tutupnya. Obat ini membantu dalam memberikan istirahat untuk kelopak mata dan otot mata.

Hentikan segera jika Anda mengalami semacam rasa sakit atau jika berkedut menjadi lebih buruk.

Menutup kelopak mata setengah jalan ke bawah

Menutup kelopak mata Anda setengah jalan dan kemudian membuka mereka juga dapat memberikan bantuan instan untuk berkedut mata. Ulangi langkah ini untuk setidaknya tiga puluh detik. Latihan ini membuat otot-otot mata yang kuat dan terhidrasi.

Hal ini untuk mencegah mata berkedut dan juga jangan biarkan bertahan lama. Saat melakukan ini, Anda akan melihat bahwa kelopak mata atas Anda terus-menerus gemetar dengan amplitudo yang berbeda. Berkonsentrasi pada usaha Anda untuk menghentikan gemetar ini.

pijat mata

pijat mata adalah latihan lain yang benar-benar efektif untuk otot mata. Cukup memijat daerah sekitar mata Anda yang berada di atas dan di bawah mata dengan bantuan jari telunjuk Anda. Memijat meningkatkan sirkulasi darah di daerah mata dan memperkuat otot-otot mata.

Pijat lembut dengan cara melingkar dan ulangi ini untuk 5-6 kali selama 30 detik. Untuk mencegah iritasi atau infeksi pada mata Pastikan tangan Anda bersih atau hanya mencuci tangan sebelum melakukan hal ini. Menggunakan jari telunjuk Anda tengah dan tekan kelopak mata bawah dan kemudian memindahkan jari dalam gerakan melingkar untuk memijat otot mata. Jangan menggosok kelopak mata atas karena hal ini dapat mengiritasi seluruh mata. Cukup memijat kelopak mata bawah untuk bersantai mata Anda. Ini akan memberikan bantuan langsung dengan mensimulasikan otot mata.

berkedip cepat

berkedip cepat dari mata tidak hanya membantu dalam menghilangkan kotoran dari mata tetapi juga santai dan melumasi otot mata. mata berkedip cepat selama 20 detik. Ambil sedikit celah dan ulangi prosedur ini. Jangan melanjutkan ini jika ada rasa sakit dan iritasi di mata.

pijat akupresur

Cari tahu titik-titik akupresur di sekitar mata dan pijat setiap titik lembut dalam gerakan melingkar selama 5-10 detik. Setelah Anda menyelesaikan urutan start pertama dari awal untuk titik akupresur berikutnya. Ulangi ini selama 2-3 menit. titik-titik akupresur meningkatkan sirkulasi ke mata dan tutup tertutup memungkinkan film air mata untuk memberikan hidrasi mata.

Tempatkan telunjuk dan jari tengah pada alis Anda dan tekan dengan lembut. Memutar, di tepi tulang rongga mata selama 5 menit. Hal ini dapat memberikan relaksasi untuk otot mata. Untuk mencegah infeksi dan iritasi di mata memastikan bahwa tangan Anda dan mata bersih.

meremas mata

Tutup mata Anda selama satu menit kemudian memeras mata Anda tertutup rapat. Membebaskan mereka tanpa benar-benar membuka mereka. Lakukan tiga kali pengulangan sebelum benar-benar membuka mata Anda.

Latihan ini menyebabkan merobek produksi pelumas mata Anda. Bukan hanya itu kontrol mata berkedut latihan ini menjaga otot mata Anda kuat.

latihan pernapasan

Berlatih latihan pernapasan sebelum tidur dan pagi selama sepuluh menit setiap hari membantu mengurangi tingkat stres yang akhirnya berhenti masalah mata berkedut. Stres juga merupakan salah satu penyebab berkedut mata dan terlibat dalam yoga dan meditasi dapat membantu banyak dalam mengurangi stres, Anda dapat melakukan kegiatan rekreasi untuk mengurangi tingkat stres.

Tips tambahan:

Melumasi mata Anda menggunakan obat tetes mata untuk bersantai mereka. tetes mata mengurangi ketegangan pada otot mata.
Bilas mata Anda setidaknya dua atau tiga kali dalam sehari.
Ambil tidur yang tepat dari 8 jam setiap hari karena menyediakan relaksasi dan memberikan istirahat yang tepat untuk mata. kelelahan umum dapat menyebabkan kering, mata lelah.
Jangan menggosok mata Anda dengan penuh semangat. Karena hal ini dapat menyebabkan gatal-gatal dan iritasi di mata.
Gunakan kacamata komputer jika Anda menghabiskan banyak waktu bekerja pada komputer. Ambil istirahat yang lebih pendek dan menutup mata Anda sehingga dapat mengurangi ketegangan pada mata.
Batasi asupan kafein dan stimulan lainnya. Terlalu banyak kopi, soda atau obat-obatan juga dapat menyebabkan mata berkedut. Berkonsultasi dengan dokter sebelum mengubah obat Anda.
Jangan mengkonsumsi kelebihan alkohol.
Jauhkan diri Anda terhidrasi dan meningkatkan asupan air Anda untuk 8-10 gelas. Dehidrasi juga bisa menyebabkan mata berkedut.
Meningkatkan gaya hidup Anda dan perubahan ini dapat membantu dalam mencegah masalah seperti mata berkedut.
Anda dapat melakukan pijat wajah penuh untuk bersantai otot-otot wajah dan mata.
Menghilangkan stres pada mata. Anda dapat mengurangi stres pada mata dengan berlatih pernapasan, meditasi, yoga dan terlibat dalam doa. Apa pun yang menurunkan denyut jantung menghilangkan stres.
Carilah seorang dokter mata jika gejala di bawah ini terdaftar bertahan:
Berkedut berlangsung selama lebih dari seminggu.
Berkedut parah dan mengarah untuk benar-benar menutup kelopak mata.
Jika ada kemerahan, bengkak atau debit dari mata
Jika kelopak mata atas menurun.
Jika kejang melibatkan otot-otot wajah lainnya
Jika ada sakit kepala disertai dengan mata berkedut.
Jika ada penglihatan ganda.
Jika dokter mencurigai Anda bahwa ada gangguan saraf atau otak gangguan yang bertanggung jawab untuk mata berkedut. sindrom tersebut disebut sebagai penyakit Parkinson atau sindrom Tourette. Dalam situasi seperti itu, dokter akan merujuk Anda ke ahli saraf.
Pastikan ketika Anda berkonsultasi dengan dokter Anda, Anda mendiskusikan semua kebiasaan rutin gaya hidup Anda. Diskusikan suplemen Anda saat ini, rutinitas latihan, obat-obatan dan diet Anda mengikuti.