Bisa gas menyebabkan sakit punggung

Tindakan kembali sebagai dukungan dan sistem stabilisasi bagi tubuh Anda membuatnya rentan terhadap cedera dan ketegangan, sakit punggung adalah penyebab utama kecacatan di Amerika. masalah punggung yang rendah mempengaruhi fleksibilitas tulang belakang ini, stabilitas dan kekuatan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan nyeri dan kekakuan, nyeri punggung rendah adalah salah satu masalah yang paling umum orang memiliki.

Kebanyakan nyeri punggung dapat dicegah dengan menjaga Anda kembali otot yang kuat dan memastikan Anda berlatih mekanik yang baik. Sakit punggung dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan jenis, dari yang tajam dan menusuk ke kusam dan sakit.

Dapat gas menyebabkan sakit punggung?

Sakit punggung dapat terjadi pada beberapa kondisi, kadang-kadang makanan yang Anda makan yang menyebabkan kembung dapat menyebabkan rasa sakit gas yang tampaknya menjalar ke punggung Anda. Perut kembung terjadi ketika perut mengisi dengan udara atau gas. Hal ini dapat menyebabkan daerah tersebut agar tampak lebih besar dan merasa sulit untuk sentuhan atau cahaya. Kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.

Ketika Anda menderita sakit punggung, gas mungkin masalah Anda karena seorang ahli mengatakan jika Anda hanya memiliki satu gerakan usus sehari, usus Anda dapat berisi hingga delapan makanan terakhir Anda. Apakah Anda kasih karunia dengan abs datar atau perut bir, Anda dapat mengalami rasa sakit karena kelebihan gas dan materi feses dalam usus Anda. Gas terbentuk baik oleh udara menelan atau sebagai produk sampingan dari bakteri yang menghuni usus Anda.

Apa yang menyebabkan Gas?

gula susu, buah, sorbitol, gula dan pati merupakan penyebab utama dari gas. pati dipecah menjadi gula sederhana. Misalnya, makanan terakhir Anda di malam hari adalah buah, tubuh Anda akan mulai mencernanya dan bakteri memecahnya sangat cepat, gas akan menjadi produk sampingan otomatis kerusakan itu.

Karena tidak ada makanan lain untuk mendorong gas bersama, itu akan terperangkap dan Anda akan bangun di pagi hari dengan pembunuh nyeri punggung. Gas dapat mengembangkan dalam hitungan satu jam setelah makan karena bakteri dalam usus Anda buat gas ketika mereka mencerna makanan yang belum dicerna sebelumnya.

Kadang-kadang gas yang akan duduk di usus Anda dan menunggu hal itu saat yang memalukan sempurna mencicit keluar. Selain rasa sakit perut kembung, jika Anda membungkuk terlalu cepat, mengangkat sesuatu yang berat dan Anda memiliki gas duduk di usus Anda; itu keras akan membuat kehadirannya dikenal

Tips untuk bantuan dari nyeri punggung dan gas

  1. Sebuah pilihan yang lebih cepat adalah untuk menemukan yang baik semua produk usus-pembersihan alami. Sebuah usus besar yang baik membersihkan produk pendekatan terbaik untuk menghentikan bersendawa dan bagaimana untuk menghentikan kentut. Banyak dari formasi baru rasa baik-baik saja, bekerja dengan lembut dan tidak menyebabkan kram atau kembung.
  2. Aturan praktis yang baik adalah untuk minum satu ons air untuk setiap dua pon berat badan Anda. Pastikan untuk minum lebih banyak air.
  3. Beri diri Anda pijat visceral. Lakukan ini dengan menerapkan ke dalam tekanan pada perut Anda, akan langsung sampai ke bagian bawah tulang rusuk Anda.