Top 5 conseils sur la peau pour l’été

vous déshydrater

Dans le corps des étés perd beaucoup d’humidité, il est donc nécessaire et important de reconstituer le H2O régulièrement dans le corps. Donc, vous devez boire beaucoup d’eau près de 8 à 9 verres et liquides afin de garder votre peau douce ethydratées. Vous devez également prendre l’eau d’été des aliments riches comme les légumes-feuilles, melon d’eau pour avoir une concentration plus élevée de l’eau.

Protection contre les rayons UV

Les rayons du soleil ont un effet négatif sur la peau, vous devriez essayer de rester à l’ intérieur dans l’après – midi. Il est le moment où les rayons du soleil sont les plus forts si l’ exposition aux rayons du soleil peut endommager votre peau. Vous ne devriez pas oublier d’appliquer un écran solaire 30 minutes avant de sortir. Si vous devez être au soleil pendant quelques heures puis lavez votre visage et appliquer de nouveau l’écran solaire tous les 3 à 4 heures.
Huile SPF30 sans mat est recommandé. Super sensible, vous pouvez aller pour « bouclier super sensible SPF30 ».

Exfolier votre peau

Exfoliation est un processus qui élimine les peaux mortes. Cela devrait être fait avant d’appliquer le toner, SPF, Crème hydratante. Vous obtenez vos pores nettoyés après avec gommages exfoliants ou des brosses visage doux utilisés avec gel et en crème soulèvent.

Évitez les boissons gazeuses

Un jour vraiment chaud, les gens ont le désir de tendre la main pour une boisson gazeuse à froid de la glace pour étancher leur soif. Mais ils ne doivent pas oublier que ces boissons sont pleines de sucre qui n’est pas bon pour la santé. Ils devraient également réduire la consommation d’alcool et de caféine. Vous devriez aller pour un soda de lime frais, l’eau de chaux, jus de fruits frais.

Si vous ne pouvez pas éviter la consommation de caféine alors vous devriez doubler votre consommation d’eau

Gardez votre visage propre

Vous devez garder votre visage propre en le lavant deux à trois fois par jour. Même si elle est d’avis que la peau est propre alors vous devriez aussi nettoyer. Avant d’aller dormir, il est indispensable de nettoyer ethydratez ta peau.

Exercice ou yoga

L’exercice est la meilleure méthode par laquelle vous pouvez vous débarrasser des toxines de votre corps. 20 minutes de yoga ou de 30 minutes de marche rapide vous faire sentir bien et rester frais. Marcher autant que vous pouvez vous faire sentir plus énergique, vous perdrez du poids et votre peau sera beaucoup plus saine et fraîche.

Retirer bronzage

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Prendre 2 à 3 amandes, 1 cuillère à café de jus de citron et 2 cuillères à café de lait; Faire une pâte en utilisant les ingrédients ci-dessus. Laissez cette pâte sur le visage pendant la nuit et se laver le visage à l’eau tiède le matin. Cela supprime le bronzage ainsi que fournit une peau éclatante santé.

Eau de rose:

L’eau de rose possède d’excellentes propriétés de refroidissement naturel il est utilisé comme un toner en été. Se laver le visage avec de l’eau de rose deux fois par jour vous donnera une peau éclatante.

Concombre et le jus de pastèque:

Prenez le concombre et melon d’eau en proportion égale. Faire une pâte des ingrédients et appliquer sur le visage. Gardez-le pendant 15-20 minutes. Vous obtiendrez une peau éclatante.

La glycérine et l’eau de rose:

Prendre proportion égale de Glycérine et eau de rose. Appliquer cette lotion régulièrement sur le visage au moment de dormir. Ce sera utile pour éliminer les taches et les boutons.