Les moyens rapides d’arrêter le contrecoulement des yeux

Vous faites face à la question des tics oculaires? Avez-vous peur ce qui se passe à vos yeux? Eh bien, ne pas avoir peur. Je sais que cela peut être effrayant si vous rencontrez pour la première fois. Beaucoup de gens sont souvent confrontés au problème gênant de tics paupières. Il est un problème très fréquent, surtout chez les jeunes.

Qu’est-ce que l’œil des tics?

Tics des yeux ( blépharospasme ) est un spasme répétitif, involontaire et d’ un mouvement automatique des muscles de la paupière en particulier le couvercle supérieur qui reproduit toutes les quelques secondes. Parfois , l’ œil peut se produire dans twitch les paupières inférieures et supérieures aussi. Tics oculaires n’est pas quelque chose qui est douloureux , mais peut certainement être gênant, irritant et embarrassant car il perturbe le travail que vous faites. Tics des yeux est généralement pendant un certain temps , mais peut être chronique dans certains cas.

tics oculaires se produit généralement en raison de la fatigue dans les yeux, le stress sur l’œil, excessive de café, les yeux secs, des médicaments et aussi en raison de la consommation excessive d’alcool. D’autres raisons sont la fatigue oculaire, une carence en minéraux et les yeux secs. tics des yeux peut conduire à des conditions comme un œil rose (conjonctivite), uveris, sensibilité à la lumière, des troubles nerveux et entropion.

Ne paniquez pas que cet article vous aidera à comprendre les types, les causes, le traitement et remèdes faciles pour arrêter tics oculaires.

Types de Tics

1. tics de la paupière mineure

Une contraction de la paupière mineure peut arriver à tout le monde et est associée à des facteurs de style de vie tels que le stress, la fatigue, l’utilisation de la caféine / alcool / tabac et le manque de sommeil. Il résulte également de l’irritation de la cornée ou des membranes qui tapissent les paupières (conjonctive).

2. essentiel bénin

Ou blépharospasme essentiel bénin apparaît habituellement au ralenti de son âge adulte ou à la fin 40. Il devient progressivement pire. Les femmes sont plus susceptibles d’avoir ce problème que les hommes. Ce n’est pas un problème grave, mais les cas graves d’essentiel bénin peut interférer dans votre vie de tous les jours. Les causes sont le stress, la fatigue et de la lumière / le vent ou la pollution de l’air.

Ce problème commence par le clignotement des yeux sans arrêt ou irritation des yeux. Comme il se aggrave vos yeux peuvent devenir plus sensibles à la lumière, elle peut conduire à une vision floue et vous pouvez aussi avoir des spasmes du visage. Dans les cas très graves vos paupières peuvent rester fermé pendant plusieurs heures.

Ce problème peut également être le résultat de facteurs environnementaux et génétiques.

3. Le spasme hémifacial

Cette condition est très rare. Cette condition comprend les muscles de vos paupières et aussi les muscles autour de la bouche. La cause du spasme hémifacial est l’artère pression sur un nerf facial. Si vous obtenez dans cette condition consultez immédiatement votre médecin.

Sur la base de la gravité, il peut être classé comme:

  • tics lumière

La principale raison de tics oculaires lumière est la fatigue, le stress et plus la consommation de caféine. Ce type de tics oculaires efface lui-même. Cela peut être gênant si twitch est assez fort pour faire de votre paupière fermer complètement et ouvrir complètement. tics La lumière peut interférer avec votre vision et même causer des migraines et des maux de tête.

  • contractions musculaires plus sévères

tics grave est lorsque la contraction est devenue chronique et implique aussi un clin d’œil. Il peut également conduire à une déficience visuelle sévère que vous ne pouvez pas contrôler vos paupières être ouvert. Les autres symptômes sont une infection, une inflammation de la paupière, la sensibilité à la lumière, le manque d’humidité des yeux, et la conjonctivite.

tics oculaires chroniques indique également la présence de troubles nerveux.

Causes des yeux Tics

Personne ne connaît la cause exacte derrière tics oculaires. Twitches sont inoffensifs et sans douleur, mais si les spasmes sont assez forts, ils peuvent causer vos paupières à merde complètement, puis rouvrez. Cependant énumérés ci-dessous sont quelques causes qui sont responsables de tics oculaires selon des experts.

  • allergies
  • Stress
  • Fatigue
  • Caféine
  • oeil sec
  • Les problèmes de vision comme les erreurs de réfraction non corrigées
  • Une mauvaise nutrition
  • En raison des effets secondaires des médicaments tels que les médicaments qui traitent l’épilepsie et la psychose.

tics oculaires peut également être associé à un certain type de problèmes de blessures neurologiques ou le flux sanguin vers le nerf facial. tics des yeux peut rendre difficile pour vous de voir si elle ne va pas avec le temps.

oeil Secousses peut aussi être un signe de certaines maladies graves comme:

  • paupières enflammées
  • Œil rose
  • Yeux secs
  • sensibilité à la lumière

oeil Secousses peut aussi être un signe de trouble du cerveau ou nerveux tels que:

  • dystonie
  • la maladie de Parkinson
  • La paralysie de Bell
  • syndrôme de Tourette

Remèdes maison pour les yeux Tics

hydrothérapie

Hydrothérapie comprend le traitement de l’oeil avec de l’eau tics afin de détendre les muscles oculaires. Vous pouvez utiliser l’eau chaude pour éclabousser la saleté de vos yeux et de les détendre. Vous pouvez également utiliser l’eau froide, mais la meilleure façon d’effectuer hydrothérapie est en utilisant des cubes de glace.

Prenez un cube de glace et le frotter sur les yeux fermés, puis laver les yeux à l’eau tiède. glace froide resserre les vaisseaux sanguins, d’autre part, l’eau chaude les ouvre. Ce mécanisme permet d’éliminer des muscles et les nerfs afin de renouveler aussi l’équilibre des nutriments.

Sinon, éclabousser vos yeux fermés avec de l’eau froide et chaude. Ce processus augmente le flux sanguin et la circulation pour les yeux qui peuvent aider à arrêter des tics. Répétez ce processus d’alternance 7-8 fois froids et chauds pour obtenir le soulagement de tics oculaires et d’arrêter complètement.

Eau de rose

L’eau de rose fonctionne comme une lotion pour les yeux et est un nettoyant sans danger pour les yeux. L’une des raisons pour tics oculaires peut être la saleté de sorte que vous pouvez arrêter les yeux des tics en utilisant l’eau de rose comme un nettoyant pour vos yeux. Utiliser l’eau de rose comme gouttes pour les yeux pour nourrir, nettoyer et détendre vos muscles oculaires.

Eau de rose

Une autre façon d’utiliser l’eau de rose est l’utiliser comme rose compresse d’eau. Tremper une boule de coton dans l’eau de rose et de placer les boules de coton sur vos yeux afin qu’ils couvrent vos yeux. Après 5-10 minutes vos propres yeux avec ces boules de coton trempées dans l’eau de rose. Il détendre vos muscles des yeux et arrête donc tics oculaires.

Concombre

Le concombre est l’un des meilleurs remèdes pour soulager les muscles oculaires et faciliter le mouvement des nerfs oculaires. Concombre a des propriétés anti-inflammatoires et de refroidissement qui détendent naturellement les muscles oculaires.

 

Tout ce que vous devez faire est de garder une tranche de concombre au réfrigérateur sur l’œil affecté. Gardez la tranche jusqu’à ce qu’il soit à la température ambiante. Vous pouvez également utiliser des serviettes fraîches de concombre pour se détendre vos paupières. jus de concombre est aussi une bonne alternative et peut être appliquée à l’œil affecté de tics oculaires.

Pomme de terre

Les pommes de terre sont connus pour son effet de refroidissement et donc se révéler être un grand remède pour se détendre les muscles des yeux afin de soulager de tics oculaires. Couper une petite pomme de terre en tranches et mettre ces tranches de pommes de terre sur vos yeux afin de couvrir les paupières.

Pommes de terre tranches

Les pommes de terre sont facilement disponibles dans la cuisine et sont l’un des remèdes les moins chers pour arrêter tics oculaires. Vous pouvez également utiliser le jus de pomme de terre fraîche ainsi.

Eucalyptus

L’huile d’eucalyptus se révèle être un grand ingrédient dans l’arrêt tics oculaires. Pour l’utiliser, ajouter quelques gouttes d’huile d’eucalyptus dans un bol d’eau chaude. Maintenant, placez votre tête sur le bol et couvrez votre tête avec l’aide d’une serviette.

Commencez lentement prendre la vapeur. Assurez-vous que vos yeux sont ouverts afin de permettre à la vapeur pour apaiser vos yeux. Prenez la vapeur pendant 10-15 minutes. Cela peut fonctionner lentement, mais les résultats sont 100%. Essayez à la maison et vous débarrasser des tics oculaires efficacement.

compresse chaude et compresse froide

Des compresses chaudes et froides les deux sont vraiment efficaces pour le traitement des yeux secousses musculaires. Une compresse chaude rend le travail bien des muscles oculaires et éventuellement le mouvement involontaire des arrêts yeux.

Tout ce que vous devez faire est de tremper une serviette ou un mouchoir dans l’eau chaude. Pincez correctement et mettre ce tissu sur les yeux jusqu’à ce que le warmness est là. Répétez cette opération 5 à 6 fois par jour. Vous pouvez utiliser un compresseur chaud et masser doucement la paupière affectée à un soulagement immédiat des tics oculaires.

Une compresse froide peut être fait de la même manière. Trempez une serviette dans l’eau froide et comprimer lentement les paupières pour un soulagement rapide. La meilleure façon de le faire est compresse froide glace. La glace aide resserre les vaisseaux sanguins des yeux et refroidit vos muscles de l’oeil les relâcher. Frottez un glaçon sur vos paupières pendant 5-10 secondes. Vous pouvez éclabousser l’eau froide pour nettoyer l’œil. Vous pouvez porter des bonnets pour les yeux remplis d’yeux pour une meilleure application.

Pour ce faire, compresse froide, vous pouvez utiliser du lait froid aussi. Le lait apaise les yeux et arrête immédiatement tics oculaires. Lavez votre visage et les yeux avec du lait froid, dès que vous sentez la pression dans vos paupières tout en clignotant.

Créer des larmes pour se détendre les yeux

Quand vous sentez que vos yeux vont se contracter, au niveau initial très commence à clignoter vos yeux durs. Essayez de serrer les yeux fermés et les rendre ouverts. Continuez à répéter jusqu’à ce que vos yeux commencent à former des larmes.

Créer des larmes pour se détendre les yeux

Les larmes sont une réponse naturelle quand nos yeux sont dans la souche. Gardez clignoter même après les larmes afin de les répartir sur les yeux et ces larmes aideront les yeux d’arrêt twitch. De plus, la composition de larmes est très relaxant aux muscles autour des paupières.

Calcium

Nous savons tous que le calcium est un élément vital pour la santé des os. Non seulement les os le calcium est également un élément important pour le maintien du système nerveux. Le calcium aide à stimuler les neurotransmetteurs bien et aide à arrêter tics oculaires.

Les neurotransmetteurs sont les signaux de communication du cerveau au corps et donc l’apport en calcium est très important pour le bon fonctionnement du système nerveux. Voilà pourquoi le calcium est considéré comme un élément vital pour le traitement des spasmes. Afin d’arrêter tics oculaires assurez-vous que vous consommez des aliments riches en calcium comme le fromage, le yogourt, le jus d’orange, le lait et les noix.

Vapeur

Prendre la vapeur peut également se révéler être un grand remède pour le traitement de tics oculaires. Vapeur enlève toute la saleté des pores de la peau et facilite le mouvement des nerfs dans les yeux. Faire bouillir l’eau dans un récipient et prendre la vapeur couvrant soigneusement votre tête avec une serviette. Faites-le pendant 10 minutes pour obtenir un soulagement immédiat de l’oeil tics. Faites deux ou trois fois pour des résultats efficaces.

Magnésium

Le magnésium est l’un des nutriments essentiels qui sont requis par notre corps. Le magnésium est un autre ingrédient important qui est responsable du maintien de la fonction musculaire et le système nerveux et est donc un remède efficace pour le traitement de tics oculaires. Le magnésium joue également un rôle important dans la régulation des systèmes circulatoire.

Ce nutriment favorise rythme cardiaque régulier, une pression artérielle normale et les impulsions nerveuses qui empêchent les fonctions musculaires incontrôlés comme les yeux tics. La consommation de magnésium aliments riches comme les graines, les légumes-feuilles, les haricots, les avocats et les noix peuvent être très utiles dans la prévention de tics oculaires.

banane

Les bananes sont une source riche en potassium. L’une des principales raisons de tics oculaires est la carence en potassium dans le corps. les bananes peuvent régulièrement Consuming vous aider à atteindre des teneurs en potassium dans le corps et aide donc à surmonter tics.

suppléments

Les suppléments nutritionnels peuvent aider beaucoup à parvenir à une bonne santé et contribue également à contrôler certains symptômes. Les suppléments de potassium, de magnésium et de calcium aide à éliminer et contrôler tics oculaires. Certaines carences de vitamines, de minéraux et d’électrolytes peuvent également causer des tics oculaires. Si vous n’êtes pas consommer ces aliments dans votre, vous pouvez obtenir ces suppléments nutritionnels facilement sur le magasin médical à proximité.

Certaines carences de vitamines, de minéraux et d’électrolytes peuvent également causer des tics oculaires. Si vous n’êtes pas consommer ces aliments dans votre, vous pouvez obtenir ces suppléments nutritionnels facilement sur le magasin médical à proximité.

Le potassium, l’un des suppléments nutritionnels joue un rôle important dans le contrôle ou la prévention des spasmes, des contractions musculaires et des crampes dans le corps. Il aide également dans la régulation de muscles. Le potassium est considéré comme un électrolyte qui favorise le bon fonctionnement des tissus, des cellules et des organes. Les bananes sont une riche source de potassium et de l’aide dans le traitement des tics oculaires. D’autres aliments riches en potassium sont des poissons, des jus d’agrumes, les avocats et les pommes de terre.

Exercices pour les yeux Tics

L’exercice peut se révéler être vraiment efficace dans le traitement de tics oculaires. L’œil est muscles et comme les autres muscles, il peut également être exercé. L’exercice d’un muscle peut aider à maintenir les niveaux de nutriments et de toxines dans l’équilibre. L’exercice pour les yeux est aussi important, surtout dans des conditions comme tics oculaires. Il vous suffit de les cligner des yeux à produire des larmes afin de les nourrir et prendre soin de vos yeux. L’exercice peut se détendre vos yeux dans une grande mesure.

Voici quelques exercices yeux qui peuvent être efficaces dans des conditions comme tics oculaires.

clignements dur

Difficile clignements est un excellent exercice pour traiter votre oeil tics. Tout ce que vous devez faire est de fermer vos yeux bien puis les ouvrir aussi large que possible. Cet exercice aide à créer l’humidité dans vos yeux. Fermez vos yeux serrés que vous pouvez. Continuez à répéter cette procédure jusqu’à ce que vos yeux produisent des larmes.

 

Faire cela de manière rapide se propage la déchirure uniformément à travers les yeux. Cela provoque un soulagement pour les yeux en les hydratant, l’étirement des muscles oculaires, ce qui augmente la circulation des yeux et reposer le couvercle. Ce remède aide à fournir du repos à vos paupières et les muscles oculaires.

Arrêtez immédiatement si vous ressentez une sorte de douleur ou si tics devient pire.

Fermer les paupières à mi-chemin vers le bas

Fermer les paupières mi-chemin vers le bas puis les ouvrir peut également fournir un soulagement instantané à l’oeil tics. Répétez cette opération pour au moins trente secondes. Cet exercice rend les muscles oculaires forte et hydratée.

Cela empêche le tics oculaires et aussi ne laissez pas persister longtemps. Tout en faisant cela, vous remarquerez que vos paupières supérieures tremblent en permanence avec des amplitudes différentes. Concentrez-vous sur vos efforts pour arrêter ce tremblement.

massage des yeux

massage des yeux est un autre exercice qui est vraiment efficace pour les muscles oculaires. Il suffit de masser la zone autour de vos yeux qui est au-dessus et en dessous des yeux avec l’aide de votre index. Massant augmente la circulation sanguine dans la zone des yeux et renforce les muscles oculaires.

Massez doucement de façon circulaire et répéter 5-6 fois pendant 30 secondes. Pour éviter l’irritation aux yeux ou une infection Assurez-vous que vos mains sont propres ou tout simplement se laver les mains avant de le faire. Utilisation de votre presse milieu et l’index de la paupière inférieure, puis déplacer un doigt dans un mouvement circulaire pour masser le muscle oculaire. Ne pas frotter les paupières supérieures car cela peut irriter l’œil entier. Il suffit de masser la paupière inférieure pour détendre vos yeux. Cela donnera un soulagement immédiat en simulant les muscles oculaires.

clignotement rapide

Rapide des yeux clignements non seulement aide à éliminer la saleté des yeux, mais aussi relaxe et lubrifie les muscles oculaires. yeux Blink rapidement, en 20 secondes. Prenez un peu d’écart et répétez cette procédure. Ne pas continuer cela s’il y a la douleur et l’irritation des yeux.

massage acupression

Découvrez les points d’acupression autour de l’œil et masser doucement chaque point en mouvement circulaire pendant 5-10 secondes. Une fois que vous avez terminé le premier début de séquence depuis le début du prochain point d’acupression. Répétez cette opération pour 2-3 minutes. points d’acupression augmentent la circulation à l’œil et le couvercle fermé permet de fournir du film lacrymal hydratation aux yeux.

Placez votre index et le médius sur vos sourcils et appuyez doucement. Faites tourner le, sur les bords de l’os de la cavité de l’œil pendant 5 minutes. Cela peut fournir la relaxation des muscles oculaires. Pour prévenir l’infection et de l’irritation aux yeux veiller à ce que vos mains et vos yeux sont propres.

des yeux exprimage

Fermez vos yeux pendant une minute puis serrez vos yeux bien fermés. les libérer sans les ouvrir. Effectuer trois répétitions avant d’ouvrir réellement vos yeux.

Cet exercice conduit à la déchirure production en lubrifiant vos yeux. Non seulement il contrôle tics oculaires cet exercice garder vos muscles oculaires forts.

Exercices de respiration

Pratiquer des exercices de respiration avant d’aller dormir et tôt le matin pendant dix minutes par jour aide la réduction des niveaux de stress qui arrête éventuellement des problèmes de tics oculaires. Le stress est aussi l’une des causes de l’oeil tics et de se livrer dans le yoga et la méditation peut aider beaucoup à soulager le stress, vous pouvez effectuer des activités récréatives pour réduire les niveaux de stress.

Conseils supplémentaires:

  • Lubrifier vos yeux à l’aide collyre pour les détendre. Les gouttes oculaires réduisent la fatigue sur les muscles oculaires.
  • Rincez vos yeux au moins deux ou trois fois par jour.
  • Prenez un bon sommeil de 8 heures par jour car il offre la détente et le repos approprié donne aux yeux. La fatigue générale peut entraîner des yeux secs et fatigués.
  • Ne pas frotter vos yeux vigoureusement. Comme cela peut conduire à des démangeaisons et des irritations aux yeux.
  • Utilisez des lunettes d’ordinateur si vous passez beaucoup de temps à travailler sur l’ordinateur. Prenez des pauses plus courtes et fermer les yeux afin de diminuer la pression exercée sur les yeux.
  • Limiter la consommation de caféine et d’autres stimulants. Trop de café, soda ou médicaments peuvent également conduire tics oculaires. Consulter un médecin avant de modifier vos médicaments.
  • Ne pas consommer un excès d’alcool.
  • Gardez-vous hydraté et d’augmenter votre consommation d’eau à 8-10 verres. Déshydratation peut aussi causer des tics oculaires.
  • Améliorez votre style de vie et ces changements peuvent aider à prévenir des problèmes tels que les yeux tics.
  • Vous pouvez faire un massage facial complet pour se détendre les muscles du visage et les yeux.
  • Éliminer le stress sur les yeux. Vous pouvez réduire le stress sur les yeux en pratiquant la respiration, la méditation, le yoga et l’engagement dans la prière. Tout ce qui fait baisser la fréquence cardiaque élimine le stress.
  • Cherchez un ophtalmologiste si les symptômes énumérés ci-dessous persistent:
  • Twitching persiste pendant plus d’une semaine.
  • Twitching est sévère et conduit à la fermeture complète des paupières.
  • S’il y a une rougeur, un gonflement ou la sortie de l’oeil
  • Si la paupière supérieure est en baisse.
  • Si les spasmes impliquent d’autres muscles du visage
  • S’il y a un mal de tête accompagné de tics oculaires.
  • S’il y a une vision double.
  • Si le médecin vous soupçonne qu’il ya un trouble de troubles nerveux ou du cerveau responsable de tics oculaires. Ces syndromes sont appelés comme la maladie de Parkinson ou le syndrome de Tourette. Dans de telles situations, le médecin vous orientera vers un neurologue.
  • Assurez-vous que lorsque vous consultez votre médecin vous discutez toutes vos habitudes de routine de vie. Discutez de vos suppléments actuels, les routines d’exercice, les médicaments et le régime que vous suivez.

Suivez ces remèdes, des exercices et des conseils pour obtenir un soulagement rapide des yeux secousses musculaires.