Avantages pour la santé de la groseille ou de l’amla
Groseilles sont vraiment de petite taille, rondes ou ovales baies fruits d’origine occidentale. Groseilles poussent habituellement dans la plupart des endroits sauvages des régions tempérées des pays européens, le continent nord-américain et aussi la Sibérie. Ils sont associés botaniquement tout à fait directement groseilles. , Il tombe également dans la même famille Grossulariaceae et dans le genre de Ribes. Groseille est riche en substances antioxydantes – polyphénoliques et aussi des vitamines. Ces baies sont disponibles en différentes saveurs, formes et couleurs.
La groseille indienne est vert clair et aussi très aigre la groseille du Cap est jaune à orange qui est souvent appelé cerise comme péruvienne et est entouré d’une enveloppe de papier mince qui tombe lorsqu’il est séché. De plus, autour de Juillet aux Etats-Unis, groseilles sont juste mûrs pour la cueillette, et le plus souvent, les fruits rouges sont plus doux.
groseille indienne, souvent appelée Amla, a été considéré dans l’ancienne médecine ayurvédique comme un fruit magique. La grande quantité d’acide ascorbique (C-vitamines) ainsi que d’autres vitamines et minéraux QU’ELLES SOIENT une nourriture incroyable, et ils peuvent être utilisés sous différentes formes pour ses facteurs positifs acclamés. Son nom botanique est Emblica officinalis. Groseilles fruits goût amer et ils sont généralement trouvés en Inde et d’autres pays tempérés d’Asie du Sud-Est. Le goût peut ne pas vous intéresser immédiatement mais vous ne devriez pas refuser principalement en raison de ses avantages pour votre santé qui est au-delà de l’imagination. De plus, vous avez plusieurs façons de profiter des baies telles que marmelades, chutneys délicieux, des confitures, des jus et des cornichons.
Voici quelques-uns des avantages remarquables de groseille indienne:
Avantages pour la santé de groseille
Flavones ainsi que les anthocyanes sont des composants chimiques de groseilles qui ont été identifiés pour leurs divers excellents avantages pour la santé qui travaillent contre le mélanome, les troubles neurologiques, l’irritation, et le vieillissement. Gooseberries ont une grande quantité d’antioxydant, polyphénolique et de vitamines.
En outre, les formes de teneur en fibres alimentaires d’environ 26 pour cent de notre valeur recommandée et a le potentiel pour se défendre contre les tumeurs du côlon. Gooseberries ont également une quantité saine de 69 pour cent de l’apport quotidien en vitamine C pour la prévention du scorbut. La vitamine C est pratiquement vingt fois de la vitamine C dans les oranges.
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Groseilles sont une bonne source de vitamine C
Il est la principale source organique d’acide ascorbique, par conséquent, plutôt que d’utiliser des pilules ou des suppléments de vitamine C, vous pouvez aller pour groseilles séchées. De plus, il peut être digéré facilement par le corps sans effet secondaire.
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Bénéfique pour maux de gorge et froid
groseille indienne est très efficace dans le traitement de la gorge froide et endolorie. Vous pouvez mélanger deux cuillerées à soupe de poudre de groseille dans 2 cuillères à soupe de miel naturel puis d’utiliser trois ou quatre fois par jour.
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Bénéfique dans le traitement de l’arthrite
Groseille possède des qualités anti-inflammatoires qui aident à soulager l’arthrite ainsi que l’inflammation qui se produit à la suite de la maladie articulaire. Contre cela, prendre le jus de groseille naturel du matin chaque jour.
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questions Eyesight
Groseille est extrêmement populaire pour ses propriétés d’amélioration de la vue. , Elle contribue en plus à soulager les yeux larmoyants, rouges et irrités. Lorsqu’ils sont consommés toujours, il peut remarquablement restaurer votre vue rapide.
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minimise Indigestion et Bowel Irrégularité
L’utilisation de poudre de amla naturelle travaille régulièrement bien pour soulager les selles irrégulières, ainsi que la promotion de la fonction digestive. Il est un laxatif doux et également chargé de fibres alimentaires.
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La combustion des graisses
Groseille est prouvé pour aider à réduire l’excès de poids. Il augmente le niveau de protéines du corps et brûle par conséquent la graisse dans le corps. Elle réduit également le niveau de mauvais cholestérol LDL, et en conséquence, la diminution de la menace d’un arrêt cardiaque aussi.
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Gestion du diabète
Groseille peut être très efficace pour les personnes atteintes de diabète. Considérez, en utilisant régulièrement avec le curcuma en poudre naturelle ou même du miel pour le traitement du diabète.
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aphtes
De nombreux facteurs peuvent causer des ulcères de la bouche, par exemple, l’indigestion, la contamination, et ainsi de suite. Par conséquent, l’extrait de groseille est un excellent remède pour le traitement des ulcères de la bouche. Il suffit de mélanger le jus de groseille dans l’eau potable et l’utiliser pour rincer la bouche deux fois par jour.
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contrôle Acidité
L’utilisation quotidienne de groseille indienne est extrêmement bénéfique pour l’estomac. Il peut être utile dans la gestion de gastrite ou peut-être vif sentiment dans l’estomac. Cela peut également être utilisé pour le traitement des ulcères gastro-duodénaux ainsi que les hémorroïdes.
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Depurative
Amla fonctionne très bien comme un nettoyant et purificateur flux sanguin. Il se débarrasse des toxines nocives du système de corps. consommation fréquente de groseille est utile pour stimuler les globules rouges et l’hémoglobine.
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immunostimulant
Amla est un activateur immunitaire pour le système de corps. En raison des charges de l’acide ascorbique, il améliore l’immunité du corps contre les maladies et autres problèmes de santé.
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Stimule les processus métaboliques
groseille indienne est un régime miracle bien connu pour les amateurs de fitness Il augmente votre processus de combustion de graisse corporelle. Pour le bon taux de métabolisme vous aide à réduire le poids plus rapidement. Par conséquent, pour enlever la graisse supplémentaire, puis ajoutez amla dans votre plan de manger tous les jours et vous obtiendrez le bon résultat.
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Traitements de l’insomnie
Pour ceux qui ont des problèmes de l’insomnie ou peut-être vous avez perturbé les habitudes de sommeil, groseille est la meilleure chose pour vous! Prenez jus de amla régulièrement pour un bon sommeil ininterrompu; jus de groseille pourrait, en effet, être combiné avec de la poudre de noix de muscade grossière pour le traitement de l’insomnie.
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Pour des os solides
groseille indienne peut aider au développement des os solides en raison du composant de calcium et aussi en raison de son pouvoir de diminuer les ostéoclastes. Les ostéoclastes sont les matériaux cellulaires responsables de la dégradation des os dans le corps.
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Protection de la tumeur maligne
L’utilisation quotidienne de groseille peut être utile pour réduire les chances de la plupart des cancers. Le Amla indien est incroyablement riche en antioxydants, principalement superoxyde dismutase qui protège le système du corps des toxines nocives et d’autres problèmes de santé graves comme le cancer.
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Prévention des maladies cardiaques
Groseilles sont considérés comme efficaces pour la santé cardiovasculaire très. Elle protège les tissus du muscle cardiaque pour assurer le cœur est capable de pomper encore plus parfaitement sang. Amla maintient également le taux de cholestérol dans le sang, ce qui réduit la probabilité de troubles cardiaques.
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minimise les impacts négatifs de la cigarette
groseille indienne est reconnue pour défendre le foie. Les études et les recherches indiquent que la consommation quotidienne de amla diminue les effets secondaires négatifs de la cigarette dans les poumons. Étant donné que, il est une excellente source d’antioxydants. Par conséquent, il éloigne les toxines nocives produites par la fumée d’une cigarette.
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Prévention scorbut Jaunisse
La consommation quotidienne de Amla aide à prévenir l’apparition de scorbut ainsi que la jaunisse, et contre cela, vous devriez consommer une tasse de jus de groseille indienne chaque matin avant de manger de la nourriture.
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Prévient la menace du développement de pierre
Amla peut empêcher les chances de développement de pierre dans la vésicule biliaire. La formation de pierres est en raison de beaucoup de mauvais cholestérol LDL dans les coupes du corps et Amla vers le bas le risque en transformant le cholestérol à l’acide biliaire dans le foie.
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capacités apaisantes
Peu de gens se rendent compte que groseille indienne a vingt fois plus élevé d’acide ascorbique par rapport à une orange. L’acide ascorbique améliore les tanins qui protègent de la lumière et de la chaleur. Groseille aide à garder la fraîcheur du corps pendant les étés.
