Maneras rápidas de detener el temblor del ojo

Rashmi Jindal octubre 4, 2018 40

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¿Se enfrenta a la cuestión de los ojos espasmos? ¿Tienes miedo de lo que está sucediendo a los ojos? Bueno, no te asustes. Sé que puede ser aterrador si usted está experimentando por primera vez. Una gran cantidad de gente a menudo se enfrentan al problema molesto de espasmo del párpado. Es un problema muy común, especialmente en los jóvenes.

¿Qué es los ojos espasmos?

Los ojos espasmos ( blefaroespasmo ) es un espasmo involuntario y repetitivo con un movimiento automático de los músculos del párpado sobre todo el párpado superior que se repite cada pocos segundos. A veces movimiento involuntario del ojo puede ocurrir en ambos párpados superiores e inferiores también. Los ojos espasmos no es algo que es doloroso, pero sin duda puede ser molesto, irritante y embarazoso, ya que interrumpe el trabajo que está haciendo. Los ojos espasmos es por lo general durante algún tiempo, pero puede ser crónica en algunos casos.

los ojos espasmos general se produce debido a la fatiga en los ojos, la tensión en el ojo, café excesiva, ojos secos, medicamentos y también debido al consumo excesivo de alcohol. Otras razones son la tensión del ojo, mineraldeficienciay los ojos secos. espasmos ojos puede conducir a condiciones como un ojo rosado (conjuntivitis),uveris, Sensibilidad a la luz, nervioso trastornos y entropión.

No entre en pánico ya que este artículo le ayudará a entender los tipos, causas, tratamiento y remedios fáciles para detener los ojos espasmos.

Tipos de Contracciones

1. El blefaroespasmo Menor

Un blefaroespasmo menor puede pasar a cualquiera y se asocia con factores de estilo de vida tales como el estrés, la fatiga, el uso de cafeína / alcohol / tabaco y la falta de sueño. También resulta de la irritación de la córnea o de las membranas que recubren los párpados (conjuntiva).

2. esencial benigno

Esencial benigno o blefaroespasmo por lo general aparece en la edad adulta o inactividad de finales de los años 40. Se empeora gradualmente. Las mujeres son más propensas a este problema que los hombres. No es un problema grave, pero los casos graves de esencial benigno puede interferir en su vida día a día. Las causas son el estrés,fatiga y la luz brillante / el viento o la contaminación del aire.

Este problema se inicia con el parpadeo incesante de los ojos o irritación de los ojos. A medida que empeora sus ojos pueden ser más sensibles a la luz, que puede conducir a una visión borrosa y usted también puede tener espasmos faciales. En casos muy graves de los párpados pueden permanecer cerrada durante varias horas.

Este problema también puede ser el resultado de factores ambientales y genéticos.

espasmo hemifacial 3.

Esta condición es muy rara. Esta condición incluye los músculos de los párpados y también los músculos alrededor de la boca. La causa de espasmo hemifacial es arteria presión sobre un nervio facial. Si usted consigue en esta condición, consulte a su médico inmediatamente.

Sobre la base de la gravedad puede ser categorizado como:

espasmos luz

La principal razón de los ojos espasmos luz es la fatiga, estrésy más consumo de cafeína. Este tipo de ojos espasmos desaparece por sí sola. Esto puede ser molesto si tic es lo suficientemente fuerte como para que el párpado no se cierre completamente y abrir totalmente. espasmos luz puede interferir con su visión e incluso causar dolores de cabeza y migrañas.

espasmos más grave

espasmos grave es cuando la contracción se ha convertido en crónica e implica guiño también. También puede dar lugar a un deterioro grave de la visión ya que no puede controlar sus párpados para ser abierto. Los otros síntomas son una infección, inflamación de los párpados, sensibilidad a la luz, la falta de humedad del ojo, y conjuntivitis.

los ojos espasmos crónica también indica la presencia de un trastorno nervioso.

Las causas de los ojos espasmos

No se conoce la causa exacta detrás de los ojos espasmos. Espasmos son inofensivos y sin dolor, pero si son lo suficientemente fuertes espasmos que pueden causar que sus párpados se cagan por completo y vuelva a abrir. Sin embargo enumerados a continuación son algunas de las causas que son responsables de los ojos espasmos según expertos.

alergias
Estrés
Fatiga
Cafeína
Ojo seco
Los problemas de visión como los errores de refracción no corregidos
Nutrición pobre
Debido a los efectos de medicamentos como los medicamentos que tratan la epilepsia y psicosis lado.

los ojos espasmos también puede estar asociada con algún tipo de problemas de lesiones o neurológicos flujo sanguíneo al nervio facial. espasmos ojo puede hacer que sea difícil para usted para ver si no va con el tiempo.

Contracciones ojo también puede ser un signo de algunas enfermedades graves como:

párpados inflamados
Ojo rosa
Ojos secos
Sensibilidad a la luz

Contracciones ojo también puede ser un signo de cerebro o trastorno nervioso, tales como:

distonía
enfermedad de Parkinson
La parálisis de Bell
sindrome de Tourette

Remedios caseros para los ojos espasmos

hidroterapia

Hidroterapia incluye tratar el ojo espasmos con agua con el fin de relajar los músculos del ojo. Se puede utilizar agua tibia para salpicar la suciedad de los ojos y relajarse ellos. También puede utilizar agua fría, pero la forma más fácil de realizar hidroterapia es mediante el uso de cubos de hielo.

Tome un cubo de hielo y lo frota sobre los ojos cerrados y luego lavar el ojo con agua tibia. hielo frío contrae los vasos sanguíneos, por el contrario, el agua caliente que se abre. Este mecanismo ayuda a eliminar de los músculos de los ojos y los nervios con el fin de renovar el equilibrio de nutrientes también.

Alternativamente, salpicar los ojos cerrados con agua fría y caliente. Este proceso aumenta el flujo sanguíneo y la circulación a los ojos que pueden ayudar en la detención de espasmos. Repita este proceso de alternancia de tiempos fríos y calientes 7-8 para obtener alivio de los ojos espasmos y detener por completo.

Agua de rosas

agua de rosas funciona como una loción para los ojos y es un limpiador inofensivo para los ojos. Una de las razones de los ojos espasmos pueden ser de tierra para que pueda dejar el ojo espasmos utilizando agua de rosas como un limpiador para los ojos. El uso de agua de rosas como gotas para los ojos para nutrir, limpiar y relajar los músculos del ojo.

Otra forma de utilizar agua de rosas está utilizando como compresa agua de rosas. Sumerja un algodón en agua de rosas y colocar las bolas de algodón en los ojos de manera que cubran sus ojos. Después de 5-10 minutos limpia los ojos con esas bolas de algodón humedecido en agua de rosas. Será relajar los músculos del ojo y por lo tanto deja de ojos espasmos.

Pepino

El pepino es uno de los mejores remedios para aliviar los músculos oculares y facilitar el movimiento del nervio ocular. Pepino tiene propiedades antiinflamatorias y propiedades que naturalmente relajan los músculos del ojo de enfriamiento.

Todo lo que necesita hacer es mantener una rodaja de pepino refrigerado en el ojo afectado. Mantener el corte hasta que llega a la temperatura ambiente. También puede usar almohadillas de pepino fresco para la relajación de los párpados. El jugo del pepino es también una buena alternativa y se puede aplicar en el ojo afectado para detener los ojos espasmos.

Patata

Las patatas son conocidos por su efecto de enfriamiento y por lo tanto demostrar ser un gran remedio para la relajación de los músculos del ojo con el fin de dar alivio de los ojos espasmos. Cortar una pequeña patata en rodajas y poner estas rodajas de patata en los ojos con el fin de cubrir los párpados.

Las patatas son fácilmente disponibles en la cocina y son uno de los remedios más baratos para detener los ojos espasmos. Como alternativa, puede usar jugo de patata fría también.

Eucalipto

El aceite de eucalipto demuestra ser un gran ingrediente en la detención de los ojos espasmos. Con el fin de usarlo, añadir algunas gotas de aceite de eucalipto en un recipiente con agua tibia. Ahora colocar su cabeza sobre el recipiente y cubra su cabeza con la ayuda de una toalla.

Poco a poco empezar a tomar el vapor. Asegúrese de que sus ojos están abiertos con el fin de permitir que el vapor para calmar los ojos. Tome vapor durante 10-15 minutos. Esto puede funcionar lentamente pero los resultados son 100%. Probarlo en casa y que va a deshacerse de los ojos espasmos eficacia.

compresa caliente y compresa fría

Las compresas calientes y frías tanto son realmente eficaces para el tratamiento de los ojos espasmos. Una compresa caliente hace que el bien de trabajo del músculo del ojo y, eventualmente, el movimiento involuntario de los ojos paradas.

Todo lo que necesita hacer es sumergir una toalla o pañuelo en agua tibia. Apretar correctamente y poner esa tela en el ojo hasta la calidez está allí. Repita este de 5 a 6 veces al día. Se puede utilizar un compresor caliente y masajear suavemente el párpado afectado a un alivio inmediato de los ojos espasmos.

Una compresa fría se puede realizar de la misma manera. Sumergir una toalla en agua fría y lentamente comprimir párpados para el alivio rápido. La mejor manera de hacerlo es compresa fría de hielo. El hielo ayuda constriñe los vasos sanguíneos de los ojos y enfría los músculos del ojo se relaja ellos. Frotar un cubo de hielo sobre los párpados durante 5-10 segundos. Usted puede salpicar agua fría para limpiar el ojo. Puede usar gorras ojos llenos de ojos para una mejor aplicación.

Para ello compresa fría se puede utilizar leche fría también. Leche calma ojos y se detiene de inmediato los ojos espasmos. Lávese la cara y los ojos con leche fría, tan pronto como se sienta la presión en los párpados mientras parpadea.

Crear lágrimas para relajar los ojos

Cuando usted siente que sus ojos van a contracción nerviosa, A nivel muy inicial comienza a parpadear los ojos con fuerza. Trate de apretar los ojos cerrados y luego hacerlas bien abiertos. Sigue repitiendo esto hasta que sus ojos se empiezan a formar las lágrimas.

Las lágrimas son una respuesta natural cuando nuestros ojos están en tensión. Seguirá parpadeando incluso después delágrimascon el fin de repartirlos uniformemente los ojos y esta lágrimas ayudar a detener el movimiento involuntario del ojo. Por otra parte, la composición de las lágrimas es bastante relajante para los músculos alrededor de los párpados.

Calcio

Todos sabemos que el calcio es un ingrediente vital para la salud de los huesos. No sólo los huesos de calcio es también un componente importante para el mantenimiento del sistema nervioso. El calcio ayuda a aumentar los neurotransmisores funcionan bien y ayuda a detener los ojos espasmos.

Los neurotransmisores son las señales de comunicación desde el cerebro al cuerpo y la ingesta de calcio, por lo tanto es muy importante para el funcionamiento apropiado del sistema nervioso. Es por eso que el calcio se considera un componente vital para el tratamiento de los espasmos. Con el fin de detener los ojos espasmos asegúrese de que usted consume alimentos ricos en calcio como el queso, el yogur, el jugo de naranja,Leche y nueces.

Vapor

Tomando vapor también puede llegar a ser un gran remedio para el tratamiento de los ojos espasmos. Steam elimina toda la suciedad de los poros de la piel y facilita el movimiento de los nervios de los ojos. Hervir un poco de agua en un recipiente y se lleva cuidadosamente vapor que cubre su cabeza con una toalla. Hacerlo durante 10 minutos para obtener un alivio inmediato de los ojos espasmos. Hacerlo dos o tres veces para obtener resultados efectivos.

Magnesio

El magnesio es uno de los nutrientes vitales que son requeridos por nuestro cuerpo. El magnesio es otro ingrediente importante que es responsable de mantener la función muscular y el sistema nervioso y por lo tanto es un remedio eficaz para el tratamiento de los ojos espasmos. El magnesio también juega un papel importante en la regulación de los sistemas circulatorios.

Este nutriente promueve constante latido del corazón, los impulsos de la presión arterial y nerviosas normales que impiden las funciones musculares incontrolados como los ojos espasmos. El consumo de alimentos ricos en magnesio como semillas, hojas verdes, frijoles,aguacates y los frutos secos pueden ser muy útiles en la prevención de los ojos espasmos.

Plátano

Los plátanos son una fuente rica de potasio. Una de las principales razones de los ojos espasmos es la deficiencia de potasio en el cuerpo. los plátanos que consumen con regularidad puede ayudarle a alcanzar el contenido de potasio en el cuerpo y por lo tanto ayuda en la superación de espasmos.

suplementos

Los suplementos alimenticios pueden ayudar mucho a lograr un buen estado de salud y también ayuda en el control de ciertos síntomas. Los suplementos de potasio,magnesioy la ayuda de calcio para eliminar y ojos espasmos control. Ciertas deficiencias de vitaminas,mineralesy los electrolitos también pueden causar los ojos espasmos. Si no está consumiendo éstos en los alimentos puede obtener estos suplementos nutricionales fácilmente en la tienda médica cercana.

Ciertas deficiencias de vitaminas, mineralesy los electrolitos también pueden causar los ojos espasmos. Si no está consumiendo éstos en los alimentos puede obtener estos suplementos nutricionales fácilmente en la tienda médica cercana.

Potasio, uno de los suplementos nutricionales juega un papel importante en el control o prevención de espasmos, espasmos y calambres en el cuerpo. También ayuda en la regulación de los músculos. El potasio se considera como un electrolito que promueve el funcionamiento eficaz de los tejidos,Célulasy órganos. Los plátanos son una fuente rica de potasio y ayuda en el tratamiento de los ojos espasmos. Otros alimentos ricos en potasio son el pescado, los zumos de cítricos,aguacates y patatas.

Ejercicios para los ojos espasmos

El ejercicio puede resultar a ser realmente eficaz en el tratamiento de los ojos espasmos. El ojo es músculos y al igual que otros músculos, sino que también puede ser ejercido. El ejercicio de un músculo puede ayudar a mantener los niveles de nutrientes y toxinas en equilibrio. El ejercicio para los ojos también es importante, especialmente en condiciones como los ojos espasmos. Simplemente necesitaparpadeoque producen las lágrimas con el fin de nutrir a ellos y cuidar de sus ojos. El ejercicio puede relajar los ojos en gran medida.

A continuación se enumeran algunos ejercicios de los ojos que pueden ser eficaces en condiciones como los ojos espasmos.

parpadeo dura

parpadeo duro es un gran ejercicio para el tratamiento de su ojo espasmos. Todo lo que necesita hacer es cerrar los ojos muy fuertemente y luego abrirlas tan amplia como sea posible. Este ejercicio ayuda a crear humedad en sus ojos. Cierra los ojos con fuerza como sea posible. Repita este procedimiento hasta que los ojos producen lágrimas.

Hacer esto de una manera rápida difunde la lágrima uniformemente a través de los ojos. Esto provoca un alivio a los ojos mediante la hidratación de ellos, estirar los músculos oculares, aumento de la circulación de los ojos y descansando la tapa. Este remedio ayuda a proporcionar descanso a sus párpados y los músculos del ojo.

Pare inmediatamente si experimenta cualquier tipo de dolor o espasmos si empeora.

El cierre de los párpados a medio camino

Cerrar los párpados hasta la mitad y luego abrirlos también puede proporcionar un alivio inmediato a los ojos espasmos. Repita esto por lo menos treinta segundos. Este ejercicio hace que los músculos del ojo fuerte e hidratada.

Esto evita la contracción de los ojos y también no dejar que persisten por mucho tiempo. Mientras se hace esto se dará cuenta de que sus párpados superiores están constantemente tiemblan con diferentes amplitudes. Concéntrese en sus esfuerzos para detener este temblor.

masaje ojo

masaje ojo es otro ejercicio que es muy eficaz para los músculos del ojo. Simplemente masajear el área alrededor de los ojos que está por encima y por debajo de los ojos con la ayuda de su dedo índice. El masaje aumenta la circulación sanguínea en el área de los ojos y fortalece los músculos del ojo.

un suave masaje de una manera circular y repetir esta operación para 5-6 veces durante 30 segundos. Para prevenir la irritación o infección en los ojos Asegúrese de tener las manos limpias o simplemente lavarse las manos antes de hacer esto. Usando su prensa medio y el dedo índice del párpado inferior y luego pasar un dedo en un movimiento circular para masajear el músculo del ojo. No se frote los párpados superiores, ya que puede irritar el ojo entero. Basta con un masaje en el párpado inferior para relajar los ojos. Esto le dará un alivio inmediato mediante la simulación de los músculos del ojo.

Un parpadeo rápido

Un parpadeo rápido de los ojos no sólo ayuda en la eliminación de la suciedad de los ojos, pero también se relaja y lubrica los músculos del ojo. ojos parpadean con celeridad durante 20 segundos. Tome un pequeño hueco y repetir este procedimiento. No continúe esto si hay dolor e irritación en los ojos.

masaje de acupresión

Descubre los puntos de acupresión alrededor del ojo y masajear suavemente cada punto en el movimiento circular durante 5-10 segundos. Una vez que termine la primera puesta en secuencia desde el principio para el próximo punto de acupresión. Repita este durante 2-3 minutos. Los puntos de acupresión aumentar la circulación para el ojo y la tapa cerrada permite a la película lagrimal para proporcionar hidratación para los ojos.

Coloca el dedo índice y medio sobre sus cejas y presione suavemente. Girar el, en los bordes de hueso cuenca del ojo durante 5 minutos. Esto puede proporcionar la relajación de los músculos del ojo. Para prevenir la infección e irritación en los ojos a asegurar que las manos y los ojos están limpios.

compresión de los ojos

Cierra los ojos por un minuto y luego apretar los ojos cerrados herméticamente. Liberarlos sin tener que abrirlos. Realizar tres repeticiones antes de tener que abrir los ojos.

Este ejercicio conduce a la rotura de producción al lubricar los ojos. No sólo controla los ojos espasmos este ejercicio a mantener los músculos del ojo fuerte.

Ejercicios de respiración

Practicandoejercicios de respiración antes de ir a dormir y por la mañana temprano durante diez minutos al día ayuda a reducir los niveles de estrés que con el tiempo se detiene problemas de los ojos espasmos. El estrés es también una de las causas de los ojos espasmos y disfrutando de yoga y meditaciones pueden ayudar mucho a aliviar el estrés, se pueden realizar actividades recreativas para reducir los niveles de estrés.

Consejos adicionales:

Lubrique sus ojos gotas en los ojos para relajarlos. Gotas para los ojos reducen la tensión en los músculos de los ojos.
Enjuague los ojos al menos dos o tres veces en un día.
Tome el sueño adecuado de 8 horas diarias, ya que proporciona la relajación y el descanso adecuado da a los ojos. La fatiga general puede conducir a la sequedad de los ojos, cansado.
No se frote los ojos con fuerza. Ya que esto puede dar lugar a picor e irritación en los ojos.
Utilice gafas de equipo si pasa mucho tiempo trabajando en el ordenador. Tome descansos cortos y cerrar los ojos con el fin de disminuir la tensión en los ojos.
Limitar la ingesta de cafeína y otros estimulantes. El exceso de café, refrescos o medicamentos también pueden llevar los ojos espasmos. Consulte a un médico antes de modificar sus medicamentos.
No consumir un exceso de alcohol.
Mantenerse hidratado y aumentar su consumo de agua a 8-10 vasos. La deshidratación también puede causar ojos espasmos.
Mejorar su estilo de vida y estos cambios pueden ayudar en la prevención de problemas como los ojos espasmos.
Usted puede hacer un masaje facial completo para relajar los músculos de la cara y de los ojos.
Eliminar la tensión en los ojos. Puede reducir la tensión en los ojos porpracticandola respiración, la meditación, el yoga y la participación en las oraciones. Cualquier cosa que reduce la frecuencia cardíaca elimina el estrés.
Busque un oftalmólogo si los síntomas persisten enumerados a continuación:
Espasmos persiste por más de una semana.
La afección es severa y conduce a cerrar por completo de los párpados.
Si hay enrojecimiento, hinchazón o secreción del ojo
Si el párpado superior está cayendo.
Si espasmos involucran a otros músculos faciales
Si hay un dolor de cabeza acompañado de los ojos espasmos.
Si hay visión doble.
Si el médico sospecha que usted no es un trastorno trastorno nervioso o del cerebro responsable de los ojos espasmos. Tales síndromes se denominan como la enfermedad de Parkinson o síndrome de Tourette. En tales situaciones, el médico le referirá a un neurólogo.
Asegúrese de que al consultar a su médico de discutir todas sus hábitos de estilo de vida de rutina. Discutir sus suplementos actuales, rutinas de ejercicios, medicamentos y la dieta que está siguiendo.