El consumo de zumos de fruta hace que sea posible para que usted pueda llegar a la ingesta diaria prescrita de frutos de 1,5 a 2 tazas con respecto a las mujeres y 2 tazas para los hombres. Teniendo en cuenta que la piña ofrece una abundancia de minerales vitales y vitaminas para beneficios para la salud, sin embargo, es importante que beba con moderación.

La piña es el lado de las frutas tropicales más queridos en todo el mundo. jugo de piña fresca tiene cantidad suficiente de vitaminas, compuestos químicos, y minerales que sonútilpara la mejora general de la salud. Tiene numerosos beneficios para la salud, y es capaz de luchar contra muchas enfermedades estomacales, entre ellos, el reflujo ácido, estreñimiento, sinusitis y problemas de gas excesivas. Del mismo modo, el pozo madura las frutas son más beneficiosas que las inmaduras.

Jugo de piña

Beneficios para la salud de jugo de piña:

zumo de fruta de la piña es rica en vitaminas C y B1, B2, B3, B5, B6, cobre, beta-caroteno, la dieta fibra, Manganeso, fólico ácido y beta-caroteno.

Mejora la función digestiva

La bromelina llamado compuesto químico que se encuentra en la piña es útil en la digestión de los alimentos y también equilibra el nivel de ácido en el estómago. La bromelina es responsable de descomponer la proteína en formas útiles que mejoran la digestión.

Se controla la producción de páncreas para ayudar en las funciones digestivas. Además de sus beneficios en el proceso de la digestión, la bromelina es compatible con la curación de las heridas, disminuir el dolor de la artritis. La bromelina ayuda asimismo en la gestión de reflujo ácido y también trabaja como un anti-inflamatorio contra la psoriasis, acné, eczema,rosácea y dermatitis.

La tos y los resfriados

zumo de fruta de la piña proporciona la enzima bromelina que es eficaz en la reducción de la tos y los resfriados, y tiene algunos beneficios restauradores también. La fibrina que a menudo se conoce para su coagulación de la sangre se procesa por igual en mejor forma por la bromelina.

Este bromelina es útil para aumentar la respiración mediante la reducción de la mucosa en los tractos respiratorio pistay también actúa como un refuerzo de la inmunidad. Esta enzima funciona bien como un agente anti-canceroso,anti-inflamatoria y el agente anti-coagulación.

Beneficioso para la vista

El jugo de piña posee betacaroteno, así como la vitamina A, que es útil a la vista, por lo tanto el consumo de jugo de piña ayuda a prevenir la degeneración macular, además de disminuir el riesgo de pérdida de la visión en el futuro. La aparición de los antioxidantes realmente ayuda a deshacerse de las condiciones relacionadas con el ojo y ayuda a mantener la función del ojo sano.

Reduce los trastornos del sistema digestivo relacionados

SIDA bromelina para procesar proteínas en el cuerpo. Las proteínas no son fáciles de digerir que generalmente conduce a la indigestión, así como las complicaciones de digestión vinculado. Además, contiene una pequeña cantidad defibraque ayuda a de-estorbar los tractos digestivos. Por lo tanto, beber un vaso de jugo de piña es muy efectivo en lugar de tomar el antiácido habitual como una ayuda digestiva.

Soporta hueso sano

El jugo de piña es excelente para garantizar la salud de los huesos fuertes y como consecuencia de manganeso presente en la piña. Una taza de jugo de piña contiene alrededor del 73% de las necesidades diarias recomendadas de manganeso. El jugo de piña realmente ayuda en el desarrollo óseo a una edad temprana, mientras que fortalece el hueso en la edad avanzada.

El jugo de la misma aporta vitamina C que ayuda a manejar los problemas relacionados con las encías. El manganeso es igualmente eficaz en el tratamiento de heridas, la regulación del azúcar en la sangre aumenta la resistencia y mantiene la piel sana.

Combate la artritis y dolor de las articulaciones

Tomando un vaso de zumo de fruta de piña podría ayudar significativamente en el alivio de los síntomas de la artritis debido a la propiedad anti-inflamatoria. Jugo de piña fruta disminuye los dolores sobre todo a las personas mayores que se ven afectadas por el jugo de la artritis reumatoide piña alivia el dolor muscular. La ocurrencia de enzima bromelina en la piña se conoce para disminuir la hinchazón y la inflamación.

La buena salud de la piel

zumo de fruta de la piña es ventajosa en muchos aspectos para el cuidado de la piel, se puede utilizar para tratar el acné y sirve para curar heridas rápidamente debido a las enzimas presentes en el zumo de piña tienden a efectuar la curación rápida.

La síntesis de colágeno es beneficioso en el suministro de la flexibilidad esencial para la piel. También, arrugas en la piel es como resultado de colágeno insuficiente, e incluso el envejecimiento repentino. Por lo tanto, el consumo de jugo de fruta de piña es bueno para mantener la apariencia saludable y

Disminuye las posibilidades de hipertensión

Jugo de piña fruta ayuda a prevenir la presión arterial alta que se conoce como la hipertensión debido a la aparición suficiente de potasio y la cantidad de sodio incluso pequeño. El porcentaje de potasio y de sodio ofrece una excelente enfoque para hacer frente a la hipertensión.

Una piña jugo de frutas proporciona aproximadamente una miligramo de sodio, así como 195 milígramosde potasio. Por lo tanto, los abrumados por la presión arterial alta realmente debe beber jugo de piña con frecuencia.

Aumentar la energía de la fruta

La existencia de la vitamina B6 en la piña ayuda a estabilizael azúcar en la sangre en el cuerpo y también tiamina, parte de la serie B de vitaminas también está presente en el zumo de piña. Tiamina, a su vez, ayuda a transformar los carbohidratos en energía que promueve, además, la inmunidad natural del cuerpo.

Mantiene los dientes sanos y las encías

zumo de fruta de la piña proporciona una buena cantidad de vitamina C que pasa a ser valiosa para los dientes sanos. El consumo de la piña endurece las encías y por lo tanto mantiene los dientes fuertes y sanos. Piña también mantiene lejos la acumulación de placa oral, mediante la limitación de las actividades bacterianas en la boca; sino que también reduce las posibilidades de enfermedades gingivitis y de la boca de vez en cuando.

Beneficiosos para la salud general del corazón

Jugo de piña fruta fortalece el flujo de sangre que es beneficioso para la salud cardiovascular y ayuda a la circulación sanguínea fácil en el proceso circulatorio. La ocurrencia bromelina en la piña ayuda a que el diluyente de la sangre lo que reduce los riesgos de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, así como otras enfermedades relacionadas con el corazón.

La ocurrencia de la vitamina C también reduce las posibilidades de trastornos cardiovasculares luchando toxinas dañinas y también inhibe la aterosclerosis. Sirve comoanticoagulante.

Anti inflamatorio

La bromelina, un antioxidante natural que se encuentra en el jugo de piña puede ser utilizadoen combinación con la cúrcuma; será más fiable en el tratamiento de la inflamación. Esta mezcla podría ser más eficaz en comparación con los esteroides y AINE.