Beneficios para la salud de Gooseberry o Amla
Grosellas son realmente pequeñas bayas de tamaño, redondas o fruta ovalada de origen occidental. Grosellas por lo general crecen en el salvaje mayoría de los lugares de las zonas templadas de los países de Europa, el continente norteamericano y también Siberia. Están asociados botánicamente muy directamente a las pasas. Además, se cae en la familia Grossulariaceae similar y en el género de Ribes. Grosella espinosa es rico en polifenoles – antioxidising sustancias y también vitaminas. Estas bayas están disponibles en varios sabores, formas y colores.
La grosella espinosa india es luz verde y también muy amarga la grosella espinosa Cabo es de color amarillo a naranja en el color que se refiere a menudo como la cereza peruana y está rodeado por una cáscara de papel fino que cae cuando se seca. Por otra parte, alrededor de julio en los Estados Unidos, grosellas son maduros para la cosecha, y por lo general, los frutos rojos son más dulces.
grosella espinosa india, a menudo llamado Amla, fue considerado en la antigua Ayurveda como una fruta mágica. La gran cantidad de ácido ascórbico (C-vitaminas), junto con otras vitaminas y minerales causa que sea un alimento increíble, y que se puede utilizar en diferentes formas de sus factores positivos aclamados. Su nombre botánico es Emblica officinalis. Grosellas frutas de sabor amargo y que se encuentran generalmente en la India y otros países de clima templado del sudeste asiático. El sabor puede no interesarle inmediatamente sin embargo, no debe rechazarla, principalmente debido a sus beneficios para su salud, que está más allá de la imaginación. Además, tiene varias maneras de disfrutar de las bayas tales como mermeladas, salsas picantes deliciosos, mermeladas, jugos y encurtidos.
A continuación se enumeran algunos de los beneficios notables de la grosella espinosa india:
Ventajas de la salud de la grosella espinosa
Las flavonas junto con las antocianinas son componentes químicos de grosellas que fueron identificados por sus diversas excelentes beneficios para la salud que trabajan contra melanoma, trastornos neurológicos, irritación, y el envejecimiento. Grosellas tienen una alta cantidad de antioxidantes, polifenoles y vitaminas.
Además, las formas de contenido de fibra en la dieta alrededor del 26 por ciento de nuestro valor recomendado y tiene el potencial para defenderse de los tumores de colon. Grosellas igualmente tienen una cantidad sana de 69 por ciento del valor diario de vitamina C para la prevención del escorbuto. La vitamina C es prácticamente veinte veces de la vitamina C en las naranjas.
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Grosellas son una buena fuente de vitamina C
Es la fuente orgánica líder de ácido ascórbico, por lo tanto, en lugar de utilizar pastillas de vitamina C o suplementos, puede ir de grosellas secas. Por otra parte, puede ser digerida fácilmente por el cuerpo sin ningún efecto lateral.
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Beneficioso para el dolor de garganta y fría
grosella espinosa india es muy eficaz en el tratamiento del resfriado y dolor. Puede mezclar dos cucharadas de polvo de grosella espinosa en 2 cucharadas de miel natural luego usarlo tres o cuatro veces al día.
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Beneficioso en el tratamiento de la artritis
Grosella espinosa posee cualidades anti-inflamatorias que ayudan en el alivio de la artritis junto con inflamación que se produce como resultado de la enfermedad de las articulaciones. Frente a esto, tomar zumo de grosella espinosa natural en la mañana de cada día.
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Problemas de la vista
Grosella espinosa es muy popular por sus propiedades de visión mejora. Además, ayuda a aliviar los ojos llorosos, rojos e irritados. Cuando se consume siempre, es notablemente puede restaurar su vista rápidamente.
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Minimiza la indigestión y la irregularidad intestinal
El uso de polvo del amla natural funciona regularmente bien para aliviar los movimientos irregulares del intestino, así como promueve la función digestiva. Es un laxante suave y cargado con fibra dietética.
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La quema de grasa
Grosella espinosa está demostrado que ayuda a reducir el exceso de peso. Se eleva el nivel de la proteína corporal y en consecuencia se quema la grasa en el cuerpo. También reduce el nivel de colesterol malo LDL, y como resultado, la disminución de la amenaza de un paro cardíaco también.
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Control de la diabetes
Grosella espinosa puede ser muy eficaz para las personas con diabetes. Considere, utilizando regularmente con la cúrcuma en polvo naturales o incluso miel para el tratamiento de la diabetes.
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Las úlceras orales
Muchos factores pueden causar úlceras en la boca, por ejemplo, la indigestión, la contaminación, y así sucesivamente. Por lo tanto, el extracto de grosella espinosa es un excelente remedio para el tratamiento de úlceras de la boca. Sólo mezclar zumo de grosella espinosa en el agua potable y usarlo para enjuagar la boca dos veces al día.
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controla la acidez
El uso diario de la grosella espinosa india es muy beneficioso para el estómago. Puede ser útil en el manejo de la gastritis aguda o sentimiento tal vez en el estómago. Esto también se puede utilizar para el tratamiento de las úlceras pépticas, así como las hemorroides.
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Purificación de la sangre
Amla funciona como un limpiador y purificador de sangre. Se deshace de las toxinas dañinas del sistema del cuerpo. La ingesta frecuente de la grosella espinosa es útil para estimular los glóbulos rojos y hemoglobina.
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inmunológico Enhancer
Amla es un promotor inmunológico para el sistema del cuerpo. Debido a las cargas de ácido ascórbico, que mejora la inmunidad del cuerpo contra las enfermedades y otros problemas de salud.
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Aumenta el proceso metabólico
grosella espinosa india es una dieta milagro bien conocido para los amantes de la aptitud, ya que aumenta el proceso de quema de grasa corporal. Para la buena tasa de metabolismo le ayuda a reducir el peso más rápidamente. Por lo tanto, para eliminar el exceso de grasa, y luego añadir amla en su plan de alimentación diaria y obtendrá el buen resultado.
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Los tratamientos de insomnio
Para aquellos que tienen problemas de insomnio o patrón de sueño tal vez usted ha interrumpido, la grosella espinosa es lo mejor para usted! Tome el jugo fresco del amla con regularidad para un buen sueño ininterrumpido; zumo de grosella espinosa podría, de hecho, ser combinado con el polvo de nuez moscada gruesa para el tratamiento de insomnio.
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Para huesos fuertes
grosella espinosa india puede ayudar para el desarrollo óseo fuerte debido al componente de calcio y también debido a su poder para disminuir los osteoclastos. Los osteoclastos son los materiales celulares responsables de descomponer los huesos en el cuerpo.
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Protección tumor maligno
El uso diario de la grosella espinosa puede ser útil para la reducción de las posibilidades de la mayoría de los cánceres. La India Amla es increíblemente abundante en antioxidantes, principalmente superóxido dismutasa que protege el sistema del cuerpo de toxinas y otros problemas de salud graves como el cáncer.
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Prevención de Enfermedades del corazón
Grosellas son considerados como altamente eficaz para la salud cardiovascular. Protege los tejidos musculares del corazón para garantizar que el corazón es capaz de bombear sangre aún más perfectamente. Amla también mantiene el nivel de colesterol en la sangre, lo que reduce la probabilidad de trastornos del corazón.
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Reduce al mínimo los impactos negativos del consumo de cigarrillos
grosella espinosa india es reconocido por defender el hígado. Estudios e investigaciones indican que el consumo diario de amla disminuye los efectos secundarios negativos de fumar cigarrillos en los pulmones. Teniendo en cuenta que, es una excelente fuente de antioxidantes. Por lo tanto, se mantiene lejos toxinas producidas por el humo de un cigarrillo.
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La ictericia Prevención escorbuto
El consumo diario de amla ayuda a prevenir la aparición del escorbuto, así como la ictericia, y en contra de esto, se debe consumir una taza de zumo de grosella espinosa india cada mañana antes de comer los alimentos.
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Previene la amenaza de Desarrollo de piedra
Amla puede evitar que las posibilidades de desarrollo de cálculos en la vesícula biliar. La formación de cálculos es como resultado de mucho colesterol malo LDL en los cortes del cuerpo y la grosella espinosa india abajo el riesgo mediante la transformación de colesterol a ácido biliar en el hígado.
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Capacidades calmantes
No muchas personas se dan cuenta de que la grosella espinosa india tiene veinte veces más alta en comparación ácido ascórbico a una naranja. Ácido ascórbico mejora taninos que protegen de la luz y el calor. Grosella espinosa ayuda a mantener el cuerpo fresco durante los veranos.
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