Manfaat Kesehatan Jus Anggur
Anggur yang dikemas dengan antioksidan menyehatkan, seperti flavonoid dan resveratrol. Semua komponen perlindungan kanker ini ditemukan umumnya dalam buah anggur batang, biji, kulit dan daun bukan di mash.
Ukuran komponen pencegahan kanker dalam anggur bergantung pada pada beberapa faktor, termasuk jenis anggur, sumber geografis dan juga cara itu disiapkan. Telah diidentifikasi bahwa ungu dan kusam anggur merah memiliki lebih banyak agen pencegahan kanker dibandingkan dengan anggur hijau dan putih. Selain itu, beberapa antioksidan seperti, resveratrol hadir dalam anggur lebih dengan anggur merah lebih tinggi. Selain jus anggur, ada produk anggur lainnya, seperti anggur non-alkohol, bubuk anggur dan konsentrat anggur yang juga memberikan manfaat bagi kesehatan.
Makan buah-buahan dan berbagai sayuran yang tumbuh dari tanah memiliki untuk beberapa waktu telah terhubung dengan bahaya penurunan beberapa masalah kesehatan yang negatif. Berbagai penelitian telah merekomendasikan bahwa makan lebih dari makanan nabati, misalnya, jeruk mengurangi bahaya kelebihan berat badan, diabetes, penyakit koroner dan juga kematian umum bahkan karena kemajuan kulit yang baik, vitalitas ditingkatkan, dan kesejahteraan umum.
Beberapa jenis penelitian juga merekomendasikan bahwa jus jeruk ungu dan merah bisa menawarkan manfaat yang sama untuk sistem kardiovaskular yang menawarkan anggur merah; di antara mereka adalah: Menurunkan kolesterol LDL, menurunkan bahaya gumpalan darah, dan berhenti membahayakan pembuluh darah di hati Anda.
Ingat bahwa itu juga menguntungkan untuk makan seluruh buah anggur – tidak hanya mengambil jus jeruk. Sejumlah penelitian menyarankan bahwa makan seluruh buah anggur menawarkan ukuran yang sama komponen pencegahan kanker yang berada di memeras anggur serta anggur dan belum memberikan keuntungan tambahan serat makanan.
Dalam sebuah studi dari 13 jenis jus, jus jeruk berakhir sebagai pemenang dengan ruang lingkup yang paling penting dan luas polifenol dan yang terbaik kanker umum Peringkat agen pencegahan.
Jus anggur merupakan sumber yang sangat baik dari thiamin, vitamin-C, dan vitamin B6 bersama-sama dengan mineral – kalium dan mangan. Keuntungan penting berasal dari flavonoid polifenol; ini adalah agen pencegahan kanker yang pertempuran racun berbahaya yang merusak dalam tubuh yang bisa membahayakan sel-sel tubuh dan mengakibatkan masalah kesehatan.
15 Manfaat Kesehatan dari Anggur Juice
- Flavonoid hadir dalam jus anggur meningkatkan jumlah High-Density Lipoprotein kolesterol yang merupakan jenis yang baik. Ini membantu mencegah penyumbatan rute suplai darah dan menjaga suara hati. flavonoid anggur menjaga oksidasi kolesterol LDL tidak aman di dalam tubuh, prosedur yang dapat membawa tentang perkembangan penyakit atau penyumbatan di arteri dan aterosklerosis prompt. Dalam sebuah penelitian yang didistribusikan dalam jurnal 1999 “Sirkulasi”, peneliti memiliki 15 pasien dengan arteri dikontrak untuk minum jus anggur ungu 7,7-1,2 mL per kg berat badan selama dua minggu, atau umumnya apa yang mungkin juga disebut salah satu 8 -ons. kaca. Hasil menunjukkan jus sama sekali menurun oksidasi LDL pada pasien, dan darah yang mengalir semua lebih terbuka di rute pasokan mereka. Di sisi lain, sebuah studi didistribusikan pada bulan Agustus 2005 di “Diary of Gizi” mengamati bahwa memanfaatkan 1,26 oz. Bubuk jus jeruk dicampur dalam air adalah tambahan yang kuat untuk membawa turun kolesterol.
- Resveratrol hadir dalam jus jeruk mengurangi perkembangan tumor dalam tubuh. Oleh karena itu, ini berhenti penyakit. Selain itu, jus anggur ungu melawan tumor payudara.
- minum biasa anggur pemerasan menimbulkan jumlah oksida nitrat dalam tubuh yang mengurangi gumpalan terbentuk di pembuluh darah, dan menurunkan kemungkinan serangan jantung.
- Minum jus jeruk setiap hari membantu menurunkan tekanan peredaran darah.
- Otak Enhancer: Pada bulan Maret 2010, sebuah penelitian di Universitas Cincinnati diterbitkan dalam “British Journal of Nutrition”. Lebih banyak orang tua dengan kehilangan memori mengambil 15-21 ons dari 100% dari Concord anggur pemerasan setiap hari selama 4 bulan. jus diminta perubahan penting dalam pembelajaran kumuh dan kemampuan untuk mengingat dan juga dalam memori spasial, seperti terhadap sekelompok orang yang tidak mendapatkan jus.
- Jus anggur memiliki senyawa anti-penuaan, dan juga membantu dalam penurunan berat badan.
- Jus anggur ungu membantu dalam memerangi aterosklerosis.
- agen pencegahan kanker hadir dalam anggur perbaikan jus sel yang rusak, selanjutnya menjaga mereka dari kerusakan lebih.
- Sistem kekebalan: Sebuah studi tahun 2011 di Florida University, di mana 85 orang dewasa diberi 12 oz. jus anggur ungu selama tiga bulan. Hasil, didistribusikan dalam “Journal of Medicinal Food”, mengamati bahwa orang-orang yang mengambil jus anggur memiliki peningkatan sel-sel kekebalan gamma delta-T, sejenis sel yang membedakan racun dalam tubuh dan memicu sistem kekebalan tubuh waspada. agen pencegahan kanker hadir dalam jus anggur membantu sistem kekebalan tubuh.
- Keasaman dan Batuk: Reguler asupan jus anggur membantu menjaga diri keasaman dan batuk dari seorang individu yang mengambil anggur pemerasan.
- bala bantuan sel hadir dalam jus anggur membantu dalam forestalling masalah yang berkaitan dengan penuaan seperti penyakit Alzheimer.
- jus anggur mengurus masalah darah dan juga, itu adalah pembersih darah yang besar. Menghilangkan racun berbahaya dari tubuh.
- Konsumsi jus anggur di pagi hari tanpa gula membantu dalam mengobati sakit kepala. Ini adalah solusi rumah untuk sakit kepala.
- Grape memeras dapat digunakan untuk mengobati masalah sembelit karena merupakan pencahar ringan.
- Stroke: Seperti yang ditunjukkan oleh American Heart Afiliasi, makan langkah-langkah yang lebih tinggi dari senyawa yang ditemukan dalam produk-produk organik jeruk seperti jeruk dan grapefruit mungkin menurunkan bahaya stroke iskemik untuk wanita dan orang yang makan jumlah yang paling jeruk memperoleh penurunan risiko 19% dari stroke iskemik dibandingkan mereka yang mengambil jumlah yang sangat kecil.
pertimbangan
Sebuah studi menemukan kelemahan potensial untuk minum jus anggur. Para ilmuwan dengan US Bureau of Agribusiness memperhatikan bahwa jus anggur dapat menahan penyerapan zat besi dalam vitro dan dapat menyebabkan bahaya untuk anemia. Jadilah bahwa mungkin, percobaan manusia belum menegaskan hasil ini. Pada kesempatan off bahwa Anda memiliki masalah kesejahteraan yang luar biasa, memeriksa dengan spesialis Anda tentang menambahkan jus anggur untuk rejimen makan Anda. Ini direkomendasikan bahwa menggunakan satu atau dua porsi jus anggur secara teratur sebagai bagian dari Anda 5-9 porsi sayuran dan buah-buahan.
